Как избежать превышения нормы холестерина?

Прошу совета, как набирать необходимый белок, и держать в норме холестерин. У меня превышение в 3 раза.

Дарья Кондратьева 29.01.2016 01:32

У вас превышение в 3 раза в меню или в крови?

АннИ 29.01.2016 01:36

Dana JНапример, сегодня, все показатели зеленые, рейтинг 83, при этом
продукты которые содержат холестерин:
Яйцо куриное вареное (вкрутую)228.38%
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая105%
Сливки пастеризованные 20,0% жирности100%1680
паштет100%
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»100%

АннИ 29.01.2016 01:39

Дарья Кондратьева в еде, пока. норма 300, а у меня 1037!!!

Rocksa 29.01.2016 01:53

Холестерин в еде никак не влияет на холестерин в крови) Не заморачивайтесь по поводу этого показателя)

Дарья Кондратьева 29.01.2016 02:20

АннИ, тогда забейте. ничего плохого с Вами не случится.

АннИ 29.01.2016 03:35

Спасибо, девочки.

Людмилка 29.01.2016 06:21

АннИ, в один день не ешьте и сыр и яйцо и масло . Распределяйте