Здравствуйте! Я - новенькая, с вами только три недели. Пока
осваиваюсь, результат есть, пока скромный, на мой взгляд, - 2 кг,
но вес скачет, вероятно я пока не сбалансировала рацион... но я не
об этом хотела поговорить, а об испытании Новым
Годом! Да...Новый год! Опять пару-тройку новых килограммов, Не
будешь же в новогоднюю ночь сидеть за компом и считать калории, или
будешь? Что вы по этому поводу думаете? Как пережить Новый год и не
"поплыть"?
если Вы не собираетесь объедаться все новогодние выходные, то всё в
порядке. за одну новогоднюю ночь Вы 2 кг ЖИРА не наедите.
Отпразднуете - и возвращайтесь к нормальному режиму питания.
представить себе, что Новый год, своеобразный экзамен на то, как вы
усвоили принципы правильного питания с МЗР . Ну и, конечно, заранее
составить меню, занести его в программу и посчитать, чтобы успеть
поменять или убрать самые "опасные" вкусняшки
кто это на просторах бывшего Советского Союза, ограничивается одной
ночью? Долгие- долгие
годы мы привыкали в новогодние каникулы есть вкусно, сытно и
продолжительное время. В 2010 году я неплохо похудела за лето (на 4
размера) и решила уехать на НГ из дома, чтобы не соблазняться и не
стоять у плиты целый день 31-го декабря, пробуя все вкусности,
которые готовлю. Уехала в Трускавец, там не стала справлять НГ,
питалась диетической едой и по часам, 3 раза в день, все время была
голодная. Через 15 дней приехала домой. Я стала поправляться,
организм видимо привык в январе набирать жиры и не хотел смириться
с обратным. К апрелю я набрала таки свои 10 кг, питаясь нормлально
без праздничных застолий
конечно,в саму ночь ниче считать не надо)) праздники надо себе
устраивать)) но на любом столе есть полезные продукты..голодными и
несчастными не останемся)) просто нууу..можно и без Оливье в этот
раз)))
Мы же все срываемся! Да простят меня те,кто с железной волей! А раз
можем сорваться в обычный день,так почему надо себя ограничивать в
НГ? Я для себя уже сейчас дала установку-до НГ ,веду себя прилично!
Отмечаю праздник( во все тяжкие)! А 02.01.2015- возвращаюсь к МЗР!
Меня тоже пугает Новый год. Уже не один раз именно с этих
праздников у меня начинался набор веса. Но взвешивать и записывать
все в эту ночь точно не буду.
да я тоже думаю что не все так страшно, около 2-х кг забитость
кишечника, через пару дней восстановиться) ну если на все праздники
в загул не пускаться
Инна Крицкая написал:
Не будешь же в новогоднюю ночь сидеть за компом и считать калории,
или будешь?
Очень даже буду!!!
Конечно, если в этот вечер калорийность зашкалит малость, горевать
не стану, но "в рамках приличия" постараюсь остаться.
Во-первых, праздничное настроение не от стола зависит.
Во-вторых, жалко своих многолетних трудов по приведению себя к
норме
Что касается походов в гости и т.п. - так все уже привыкли и не
только не заставляют меня что-то пить или пробовать, но даже,
напротив, готовят диетические блюда.
Родители так и вовсе меня перестали угощать.... Знают, что все
принесу себе сама - от напитка до закуски.
Люди, не сходите с ума, празднуйте НГ шутками, смехом, вкусной
едой, а не сидением и подсчетом калорий. Но знайте чувство меры! И
не надо крайностей - "то худеешь, то наедаешь "