вот такая обжираловка,зато у меня теперь есть кухонные весы и с завтрашнего дня буду снова стараться Прикреплен дневник питания

кто как умеет,тот так и вертится

сегодня всё в красном коридоре,ну просто не успела наесть,зато завтра у меня будут кухонные весы Прикреплен дневник питания

сегодня не добрала белков и гинеколог сказала на время прекратить все физические упражнения,блин это очень плохо Прикреплен дневник питания

теперь я отношусь к первому типу,еще бы стрелка так показывала на весах

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. 

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы! 
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. 
3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее. 
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики. 
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей. 
6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови. 
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Ну спасибо,подсадили на этот сайт,а теперь,оказывается,нужно заплатить,чтоб дальше им пользоваться!!!И именно перед нг,как подарочек!!!

опять всё разноцветное и до правильного питания очень далеко Прикреплен дневник питания

вот утром кашу не поела,целый день полуголодная,хотя ем!!! Прикреплен дневник питания

так хорошо,что я нашла этот сайт,уже не представляю без него и дня) Прикреплен дневник питания