Пошла третья неделя с МЗР, была на облегченной версии до сегодняшнего дня. А сейчас, проанализировав...

Пошла третья неделя с МЗР, была на облегченной версии до сегодняшнего дня. А сейчас, проанализировав, все свои графики - поняла, что жутко не добирала калорийности и бжу. Оказалось, что я не учитывала физ. нагрузку, а я занимаюсь спортом каждый день. За 16 дней ушло 3 кг 300 гр. Улучшения видны, но теперь я боюсь больше есть - уже привыкла питаться меньше, чем как оказалось нужно. Теперь буду стараться внимательнее следить за графиком.