Почти неделю меня не было на сайте!

Тяжелая выдалась неделя, много работы, мало-мало отдыха, недосыпание, недоедание. Дневник не вела, НО! я не ела что попало, не обпивалась кофе с сахаром, то есть какая-то мало-мальски маленькая, но привычка, установка кушать правильно, уже появилась! Недобор калорий на этой неделе позволил скинуть ещё килограмм, но боюсь, как бы это не сказалось на замедлении метаболизма. Сегодня опять всё записываю, стараюсь добрать белки. Послезавтра будет месяц на МЗР. Посмотрим результаты).