База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
овсяная крупа каша
молоко/творог/банан
коктель творог молоко банан 90/180/270
цикорий с молоком
традиционный геркулес каша 70/10/10
коктель банан киви кефир
овсяноблин
сырники с овсянкой и бананом
Щи наши
суп рисовый с брокколи
жаркое с грибами краски лета
геркулес без молока
толстолобик жареный
толстолобик
гренки в яйцах
гречневая каша из кукурузных хлопьев
молочный суп с вермишелью
скумбрия с овощами
кулеш
вареная скумбрия
рыбный суп
рыбный бульон
суп лапша мамина
салат пекинская капуста
рисовый суп с курицей
масло рама
креветки с помидором
рожки с фаршем из печени легкого почек
манная каша
геркулес
суп с куриной грудкой и яйцом
манная каша
курица с рисом
4 злака
кукурузная каша
сала пекинская кауста крабовые палочк помидоры
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-12
Калорийность:
1007 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-06-15
Калорийность:
1025 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-06-11
Калорийность:
1043 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
MaxLi
21-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
Третий день кето. Болит голова. Пока жутко тянет н...
7
117
Юджин (кето+ИГ)
21-06-2024
Питер. Пасмурно.
В Питер пришли дождички и стало чуток пасмурно, а ...
12
54
Ирина Макс
24-06-2024
Дневник питания и тренировок за 23.06.2024
Вчерашний рациончик. :) Всё было бы ничего, если б...
9
54
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
21-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
Сегодня у меня выходной от зала, но не от спорта. ...
15
40
Новые рецепты
Котлето-оладьи из селезенки
Автор
Совёнка
212.3
18.7
9.7
12.5
10
1
1
Драники картофельные со слабосоленой семгой и авокадо
Автор
Алла
152.5
6.7
8.8
10.8
11
6
4
Салат с куриной грудкой
Автор
Алла
143.6
10.9
9.2
4.1
8
1
0