отличный день просто, в еде слушаю себе,ем те продукты ,которые
хочется . а еще была отличная тренировка на пресс ,сегодня чувствую
свой пресс и даже вижу )). а еще у меня был день неожиданных
приятностей. с утра позвонила подруга и предложила принять в
подарок кофе машину tchibo cafissimo ,да еще и с капсулами , они
купили себе профессиональную ,а этой пользовались всего несколько
месяцев . зная что я кофеман и такому подарку буду рада . а вечером
муж обрадовал новыми джинсами,купил мне аж три пары , сначала
посмотрев на размер 28 ,не поверила что смогу влезть в такие
маленькие. но ,как говорится не верь глазам своим или отбрось
синдром толстушки ,когда по привычке сначала смотришь на вещи
большого размера ( а я ведь носила 40-42 , X -XL) . тадададам!!!
джинсы сели отлично, у меня теперь еще больше уверенности в себе и
скорее всего я и М размер летом сменю на S,а ведь это был мой
размер до 32 лет пока не забеременела вторым ребенком и вот уже 8
лет носила L, а полгода назад и XLпару месяцев . так что верьте в
себя , ставьте цели, мотивируйте и перестраивайте свое сознание
,любите себя и все у нас получится! Прикреплен дневник питания