Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог Landfrischkaese |
180
|
118.8 | 21.6 | 0.1 | 6.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Шоколад сладкий |
15
|
82.5 | 0.5 | 5.1 | 8.6 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное |
120
|
75.6 | 3.6 | 4.2 | 5.6 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
4
|
11.6 | 2.3 | 0.3 | 0.8 |
Итого | 934 | 344.7 | 28.3 | 10.2 | 33.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу из овощей |
96
|
141.3 | 4.3 | 7.6 | 14.8 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 426 | 141.3 | 4.3 | 7.6 | 14.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киноа, приготовленная |
144
|
172.8 | 6.3 | 2.8 | 26.6 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
60
|
159 | 8.5 | 12.9 | 2.3 |
Шоколад сладкий |
23
|
126.5 | 0.7 | 7.8 | 13.2 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
8
|
19.4 | 0.7 | 0.2 | 3.7 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 239 | 477.7 | 16.2 | 23.7 | 45.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог Landfrischkaese |
100
|
66 | 12 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 460 | 66 | 12 | 0.1 | 3.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог Landfrischkaese |
200
|
132 | 24 | 0.1 | 7 |
Брюссельская капуста (Варка со сливом) |
113
|
29 | 3.9 | 0.3 | 2.6 |
Фасоль овощная отварная |
54
|
13.3 | 1.3 | 0.2 | 1.6 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
71
|
188.2 | 10.1 | 15.3 | 2.8 |
Итого | 438 | 362.4 | 39.3 | 15.8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Халва подсолнечная |
30
|
156.9 | 3.5 | 8.9 | 16.2 |
Итого | 430 | 156.9 | 3.5 | 8.9 | 16.2 |
Итого за день | 2927 | 1552.7 | 104.9 | 66.1 | 132.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
65 |
65 |