Вот могу когда хочу!) Всего 1200 ккал. Может еще какую мандаринку
слопаю, если сильно захочется.
Как вы боретесь с перфекционизмом? Вот, к примеру, не могу я найти
именно тот продукт, который мне нужен. Ладно, создаю..Но как же
узнать какие там витаминки и микроэлементы присутствуют? Это же так
интересно!
Или, например, у меня есть муж и ребенок. Они ну очень не любят
многие полезности. А так напрягает готовить и взвещивать все себе
отдельно. Записывать каждый продукт, отмерять, ломать голову. Я
ведь все на глаз готовлю...
Как это у вас происходит? Прикреплен дневник питания