Вру, на гитаре не играю,петь от счастья хочется как могу,а
могу громко !
![Широкая улыбка](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/icon_biggrin.gif)
Прет меня сегодня
![Уррра!](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/bp.gif)
На
тренировку пошла как буратинка негнущаяся.В понедельник на пилатесе
оч крутой комплекс с гантелями был.В итоге я два дня страдала
-болели ноги ацки.
![Кричу](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/cf.gif)
Вчера еще не была уверена,что сегодня стоит идти на занятия,но все
же решила.может на тренировке разойдусь.И разошлась!
Сначала был час стречинга.потом опять пилатес,но уже по щадящей
программе.
Так вот,всего 4-я неделя занятий и я из негнущейся палки-копалки
потихоньку становлюсь гибче и гибче.Сегодня я опять.как
раньше стала касаться носом колен !
![Уррра!](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/bp.gif)
Счастлива безумно,хотя ноги опять гудом гудят.плохо гнутся,но это
все пройдет,без боли не бывает результата!
Кто еще не занимался стрейчингом и пилатесом,ооочень советую!!!
Сегодня в раздевалке обсуждали,что оказывается многие не знают что
это такое и для чего.
Кто с гуглом плохо дружит,советую почитать про
пилатес.
А стрейчинг это та же растяжка.Она очень полезна для всех в
любом возрасте
![Хорошо](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/ay.gif)