Вес всё там же

Добрый день! Всё у Вас получится 👍👍👍.

У меня очень медленно идет процесс похудения, может дело в возрасте, может еще что, но факт. Но знаете, пока я считала калории и наблюдала за влиянием сбалансированного БЖУ, я пришла к осознанию, что ем я полезности для здоровья, это просто нужно делать, если я хочу прожить дольше, быть дольше с близкими, увидеть внуков и иметь активную жизнь. И двигаться надо больше, потому что мышцы моё всё - это и сила, и прокачка лимфы, и телу приятно чувствовать себя не скованным. Вокруг тысячи рецептов, как сделать рацион вкусным при сбалансированном КБЖУ, и что приятно - домашние присоединяются. Делаю пиццу на творожном тесте себе, а едят все, приходится делать дополнительно. Но это же хорошо! не надо заставлять, сами подтягиваются. Вчера привезли турник, резинки для занятий, тоже всё для меня любимой )))) Я человек ленивый и сладкоежка. Но сила убеждения в долгосрочной пользе меня мотивирует больше, чем эстетика - просто быть тоньше. Я поняла, что если буду придерживаться ПП и активности, стройность должна ко мне прийти, но не так быстро, как я изначально планировала. Удачи Вам! и нам )всем ))

Как я Вас понимаю☹️