Всем доброго дня!!! Пол года без МЗР и вот + 5кг :cry:. Беру себя в руки возвращаюсь в строй!!!! Зна...

Все будет ОК !

И Вам доброго! Как ни крути вы исправили ошибку в 5 кило,вы молодец! 

Я здесь не давно) Но меня очень мучает один вопрос. Вы пишите, пол года без МЗР и + 5кг. Вот меня это очень пугает. Приведу себя в форму, с помощью программы, а дальше? Если не получится всегда записывать( у меня и не сейчас получается, все на энтузиазме, интересе и, конечно же, цели держится). Если не удастся всегда иметь доступ к компьютеру. Если просто заброшу! Ну или другие какие-то причины?!?! это означает что вес вернется? 
И как быть?

Арина Иванова, меня тоже мучает этот вопрос.
         Ведь не возможно всю жизнь вести дневник питания и подсчитывать каждую калорию. Все таки все начинается с головы.
   Раз без МЗР не получается ПП, значит плохо усвоили принципы МЗР, поэтому мы сюда и возвращаемся.

Арина Иванова, я тоже часто об этом думаю, но надеюсь, что просто это станет образом жизни без программы

Удачи вам!)))))

Ой! Сочувствую... Восстанавливайтесь поскорей!

С возвращением и удачи!

С возвращением .

с возвращением! удачи вам!

Да, на поддержании веса тоже придется работать... Вам успехов и хорошего настроя!

Арина Иванова,  Просто привыкнуть за пол года это не реально, а вот за год ты уже сама знаеш что сколько весит, и сколько тебе нужно!!!

Арина Иванова, Марина, Mom Girl, Девчонки, не парьтесь. Опыт приходит со временем. Я вот сегодня попробовала питаться без планирования на следующий день( все записывала (состав рецептов, вес блюд и т.д.) И получилось!!! Даже вечером пришлось немного добавить кураги и чернослива в вечерний перекус, а то калораж был красным. 
Почти за год впервые попробовала. Даже уже "на глаз" могу приблизительно сказать сколько что весит. Так что и вы сможете так. Не всю же жизнь сидеть на МЗР.

Людмила Каледина, Надеюсь что вы правы)))