Вроде бы всё хорошо. Это типичный дневник, только углеводы добираю и перебираю немного. Но! Вес стоит как вкопанный с января. 72кг не больше и не меньше. Тренажерка 2-3 раза в неделю. 165см, 35лет (завтра будет 36). Что не так? Прикреплен дневник питания

Не пойму в чем дело. Дневник с перебором калорий. Что-то в последнее время у меня все плохие такие же. Ну и вес пополз вверх. Что лишнее, посоветуйте? Прикреплен дневник питания

Что случилось - не понимаю. Вчера упало давление (бывает иногда), сдавило голову и дико захотелось сладкого. Съела все что было под рукой: батончик фитнесс, гречневый хлебец, тортик, фрукты, сушки, горький шоколад, оладьи, конфеты. Пробовала остановить это безобразие вареным мясом - не помогает. Хочется именно не еды как таковой, а избавиться от тошноты и головокружения, естественно с помощью сладкого. Перебрала, конечно, сильно калорий. Все записывала, а сегодня сижу ужасаюсь. Почему хочется быстрых углеводов при падении давления? Может быть надо было выпить какой-нибудь цитрамон и поднять давление лекарством? Себя не виню - бывает. Но может быть есть волшебное средство?

Ура! Впервые за 2,5 месяца с момента регистрации на МЗР у меня почти все полосочки зеленые! Кроме белков. Один единственный раз я набрала белки до нормы. Было плохо, тошнота, болела печень. Уважаемые форумчане, посоветуйте, пожалуйста, чем можно добрать нутриенты и немного разнообразить рацион. Прикреплен дневник питания

Врач только собирается назначить мне гормональную терапию минимум на полгода (это неизбежно), а я паникую. Очень быстро набираю вес от постоянного, дикого чувства голода. Принимала разные гормоны, ОК, даже ВМС - результат одинаковый. 10 кг за 2 месяца минимум. Плюс отекаю, рыхлею, повышается чувствительность,портится настроение- это побочные явления. 
Кто сталкивался с подобным явлением, помогите, пожалуйста, советом. Может быть как-то можно побороть голод?