Сегодня постаралась и почти хорошо уложилась в нормы, хотя ничего
заранее не считала))
Решила начать делать зарядку перед сном (чтобы хорошо спать и
вообще какая-никакая тренировка), и даже уже делала. Просто так
делать зарядку скучно, хочется чему-то научиться.
Кто-нибудь знает, как научиться ходить на руках(без падений)? Я
умею только стоять на руках у стенки(без стенки - падаю через
несколько секунд) и стоять на голове без опоры. Еще у меня не
получается отжиматься: я знаю как надо, но то, что я делаю, не
похоже на это(
Это, наверное, даже важнее ходьбы на руках. На коленях отжиматься
получается (мне так кажется), обычным образом - нет, я только
повторяю неправильно много раз, и ничего не тренируется, с этим
можно что-нибудь сделать, может есть какой-то принцип, которого я
не знаю? Прикреплен дневник питания