Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
140
|
208.6 | 8.4 | 2.4 | 36.6 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Батончик Шоколад Кокос [Ол Лайт] |
1
|
110 | 1.5 | 3 | 17 |
Итого | 370 | 452 | 20 | 13 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре на молоке |
100
|
67.3 | 1.7 | 1.5 | 11.8 |
Торт печеночный |
160
|
202.2 | 21.1 | 8.2 | 10.7 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
15
|
58.8 | 5.4 | 3.8 | 0.5 |
Итого | 535 | 403 | 33 | 16 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
90
|
40.5 | 0.8 | 0.1 | 8.6 |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Чизкейк творожный пэпэ |
120
|
152.6 | 15.4 | 5.5 | 10.9 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 510 | 294 | 21 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Курогрудь с овощами по-азиатски |
70
|
72.7 | 13.2 | 1.1 | 2.5 |
Итого | 345 | 158 | 16 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3010 | 1309 | 92 | 42 | 132 |