Блог
Войти
Софья Ковалевская
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Софья Ковалевская
10.01.2017 23:15
ПМС. Наела 3100 ... ... ...
Была, правда, силовая на час и велотренажёр на 40 мин, и эллипс и ходила по сугробам часа два сегодня... Но блин всё равно капец....
2
ольга
11.01.2017 08:32
При ПМС и не такое бывает
Josalina
11.01.2017 09:48
После КД быстро этот вес уйдет, и там больше воды,жир так быстро не набирается)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Вера М. (LCHF)
24-09-2024
Дневник питания за 23.09.2024
Двухнедельный отчет по потере веса говорит, что у ...
6
89
Ирина Макс
21-09-2024
Дневник питания и тренировок за 21.09.2024
Сегодняшний рациончик. Вспомнила сегодня как я вна...
21
49
Вера М. (LCHF)
26-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
Весы с утра меня хвалят, а зеркало как обычно, каж...
11
58
Валентина
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ. Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
5
57
Новые рецепты
Чебуреки- пирожки с кабачком,курогрудкой и белыми грибами
Автор
Алла
106
11.3
3.5
6.6
11
8
5
Кабачковве вафли
Автор
Море Перемен
165.3
4.9
6.7
21.3
5
1
3
Салат айсберг,помидор,перец,краб,кальмар,форель,креветка,кедровый орех,сыр пармезан
Автор
Алла
82.8
12.1
2.6
2.8
21
7
2
Лучшие рационы
Радмира
2024-09-06
Калорийность:
1009 кКал
Витамины и минералы:
83%
Natali
2024-09-14
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
99%
Natali
2024-09-06
Калорийность:
1245 кКал
Витамины и минералы:
97%