Всем приветки, решила я тут добавить к занятиям с Дж.Майклс еще и
обруч, специально не взяла себе халахуп (т.к. наслышана о синяках и
гематомах,которые он оставляет после занятий с ним), купила
обыкновенный обруч весом 1,5 кг, без всяких там насадок. Покрутила
я вчера минут 15 от силы (так сказать вспомнила детство), на
сегодня у меня болят бока и живот))))Синяков конечно нет. Сегодня
покрутила через силу и боль, ну вроде меньше стало болеть. Вообще
отзывы очень противоречивые о кручении обруча, кто-то хорошо
убирает с помощью обруча лишние объемы, а кто-то крутит и ничего не
происходит. Кстати, в дневнике тренировок почему то нет
обруча(((Еще сегодня пойду и куплю себе скакалку, тоже неплохое
домашнее времяпрепровождение)))))