у меня сегодня хоть и маленькая, но все же радость.

два дня я не взвешивалась но сегодня добралась наконец до весов и оказалось что за 1,5 месяца (с 19 апреля) я убыла в весе на 11.2 кг, и из них последние 1,5 кг ушли за эти самые два дня. Цифра конечно не круглая, но я все равно радуюсь. На улице стоит жара и я просто плавлюсь, есть совсем не хочется а только пить-пить и пить. а еще мне пришла посылка с палочками для ходьбы. Скоро уже начну с ними вечерние прогулки. пока же суставы коленные очень еще нагружены, нужно хотя бы снизить вес до 105 кг, прежде чем начинать ходить, и такой вес у меня будет (я так думаю) через 2,5 недели.

Надежда Соколова 19.06.2015 16:55

Таня, добрый день! Будем знакомы - Надежда ,я тоже инженер-конструктор, сейчас на пенсии. Второй день на сайте, стараюсь познакомиться с людьми, с их достижениями, с проблемами. Меня с Вами объединяют одинаковые проблемы - очень большой вес и боли в коленных суставах, и эти явления взаимосвязаны - боль не дает двигаться, вес растет, а растет вес, то колени болят и разрушаются еще больше. Но давать усиленную нагрузку даже при 100 кг тоже опасно - можно очень сильно разрушить коленный сустав. Поэтому лучше заняться плаванием, если есть возможность, или делать упражнения лежа. Есть в инете большое кол-во видео, как это делать.

Татьяна 19.06.2015 17:28

Надежда Соколова, плавать я люблю, но только не в бассейне с хлоркой, которой там сыплют столько, что просто шибает в нос. Скоро у нас тоже уже можно будет ездить на городской пляж на КАМГЭС.