Всем здравствуйте ) У меня беда (( я в гостях к мамы уже неделю  :) и +2 кг (с чего и начинала). ВСЕ...

Попросите маму готовить диетические блюда.

Мама есть мама!Передавайте от нас привет маме.Берегите ее!

Урезайте порции и добавку не берите, а перед едой пейте воду)

да это ж вода. чтобы за неделю прирастить 2 кг чистого жира - надо оооочень постараться.

Добавляйте в каждую порцию овощи. В вашей тарелке всегда должно быть 2/3 овощей, грубых волокон. Не ешьте мучное. Совсем. И больше гуляйте.

У меня бабушка была хитрая. Она знала, что когда человек голодный, он всё съест. А потом уже начинает капризничать, когда минимум наполовину сыт. Поэтому любой приём пищи начинался с салата. Тазик овощей с каплей масла. Доешь - принимаешься за остальное. И до тех пор, пока это правило действовало, ни у кого лишнего веса особо не было. Потому что после овощей для более калорийной пищи места нет.

Печенька-Надюха, какая бабушка молодец! Возьму на заметку...

танюшка, помимо меня, здесь еще 2 мужика,которые работают целый день и им надо кушать) они не захотят диетическое )))

Любовь, а вы им не говорите что это диетическое, вообще таких слов при мужчинах не употребляйте, поставили и отошли...