тут главное - сбалансированное питание. Соблюдение норм БЖУ и
нутриентов.
А если вы целый день будете пить кефир, то даже половины нормы не
доберете. Питание должно быть разнообразным!
nancy
sueba, Елена П., Маленькая
Панда, спасибо за совет, просто много
где рекомендуют устраивать разгруз.дни,
вот и решила вначале с Вами посоветоваться.
А если вы целый день будете пить кефир, то даже половины нормы не доберете. Питание должно быть разнообразным!