В момент принятия решения мы определяем свою судьбу

Представьте себе, что в будущем в вашей жизни появился новый человек. У него ключи от вашего дома и машины. Он живёт  в вашем доме, и сидит за вашим столом. Он пользуется всеми вещами, которые вы заработали тяжёлым трудом и которые вам дороги. Он  читает выписки из ваших банковских счетов, и контролирует результаты ваших трудов. Он спит в вашей кровати. Посмотрите в зеркало - и вы увидите этого человека. Да, это вы. Вы сами создали этого человека посредством решений, которые вы принимаете сегодня, и тех шагов, которые вы сегодня делаете.
   Как будет выглядеть этот человек? Как он будет жить? Что он будет делать? С кем он будет поддерживать дружеские взаимоотношения? Сможет ли он жить радостной и насыщенной жизнью?
   Ответы на эти вопросы зависят от ваших сегодняшних решений. Люди с низкой самооценкой пытаются защитить себя, избегая риска. Именно поэтому многие так упорно цепляются за то, что им на самом деле не нравится. Но ведь самый большой риск состоит в том, что можно прожить всю жизнь, так и не испытав никакого удовольствия. Поэтому один весьма преуспевающий человек сказал однажды: «Рискуйте. Тому, кто лежит на земле, уже некуда падать».
   Делая выбор, победители руководствуются тем, чего они на самом деле хотят. Они принимают решения быстро и надолго. Все же остальные медлят с решениями и часто меняют их. Победители совершают выбор быстро, потому что знают: плохое решение все равно лучше, чем никакое. Кроме того, они знают, чего хотят. Способность принимать быстро решения основывается на осознании собственных ценностей. Если вы знаете, что для вас ценно и дорого, то сделать выбор намного легче.
  Слово «решение» созвучно с «лишением». Принимая какое-то одно решение, вы отметаете все остальные, отказываетесь от них. Вы сознательно лишаете себя всех других возможностей.
 Любое серьёзное решение заставляет вас делать выбор между прошлым и будущим. Рассуждения могут привести вас к выводу, что лучше держаться за то, что у вас уже есть. Но при этом вы отказываетесь от всех новых возможностей. А это означает, что вы расстаётесь со своими мечтами о лучшем будущем. Однако вы можете отказаться от прошлого и полностью посвятить себя своим целям и стремлениям.
Невозможно стремиться к своей мечте, продолжая держаться за «надёжное» прошлое. Вам неизбежно придётся расстаться либо с привычной жизнью, либо с возможностью претворить в жизнь свои мечты.
 Что вы выберете? Прошлое или шанс на лучшую жизнь? Ответ знаете только вы. Лишь вам известно, хотите ли вы осуществить какие-то перемены. Помните: любые изменения начинаются с принятия решения. От чего-то вам обязательно придётся отказаться. А для этого требуется мужество.
Теодор Рузвельт говорил: «Лучше отважиться на великие дела и достичь триумфа, даже если придётся потерпеть множество неудач, чем оставаться в рядах посредственностей, не знающих ни радости, ни страданий и живущих жизнью, в которой нет места ни победам, ни поражениям».

А теперь сухарик, в виде статистики.
Я писал ранее о своих ценностях и какие решения мне пришлось принимать на их основе. 
В момент когда я попал на этот сайт, по его расчётам, мне необходимо было сбросить 47 до идеального веса. Это не 2-4 как у некоторых, которые сюда заходят. Это почти треть. Я не пытаюсь унизить цели тех, которые ради двух используют всё то, что тут предлагается, но для меня  это 38% меня Я сколько себя помню, я такой. НО в какой-то момент всё изменилось. Вы должны найти для себя цель и она должна быть для вас ценной. Читайте мою статью "Мои обязательства должны были касаться чего-то такого, что имело бы истинную ценность" Тогда вам будет легко дойти до конца. Начал я 25.06.2015г. на сегодняшний день  уже минус шесть кг. Я делаю для этого всё по тому, что предлагает МЗР и сверх. Тренируюсь каждый день в спорт. зале от 30 до 50 минут. Кушаю в основном еду, которая богата полезным нутриентом. Пустые калории практически не употребляю. Нашёл удовольствие в продуктах питания, которые имеют высокую пищевую ценность. Ударение делаю на живую. 
С помощью отчётов, понял каких витаминов и минералов мне не хватает и подобрал на основании этого поливитаминку. Принимаю её уже третий день. Теперь баланс витаминов и минералов каждый день держу минимум на  85%. Благодаря качественной еде в которой много витаминов и минералов, я не ощущаю чувство голода и меня не тянет постоянно на мучное. Иногда могу себе позволить, но с условием, что я эти пустые калории отработаю в зале. Если к примеру съел мороженко, то даю слово, что в следующий раз на 10-15 минут тренируюсь дольше.  Мороженое съел за 15 минут, а сбить эти калории надо 30-40 минут бега. Когда понимаешь как тяжело отрабатываются эти калории, сразу мотивация их не есть Но я же не затворник. Не подумайте. Могу себе позволить. Но лучше немножко чёрного шоколада 76-85%. Т.е. горького. Кофеиносодержащие напитки не пью. Они воруют мою влагу. Кстати не пью больше ничего. Как понял, что даже при условии что не пью ничего, не добираю суточную дозу чистой воды, то желание тоже отпало. Могу вечером выпить чашечку чаю, если водный баланс добрал. Почему это так важно? Потому что в процессе похудения и работы в тренажёрном зале, выходит множество накопленных токсинов, которые любят жить в жирках нашего тела. Если они не будут хорошо выходить, то это говорит о том, что мы засоряем свою кровь и забиваем нашу лимфосистему. Лимфосистема это жизнь! Если она не в порядке, у людей начинаются серьёзные проблемы со здоровьем. Рак, это окончательная стадия запущенной лимфосистемы. НА основании этой информации, я готов забыть про чай и тем более кофе. Моё здоровье дороже моих привычек, от которых я получал наслаждение. Привычки можно поменять, если ценность на весах выше. А на весах моя жизнь. С одной стороны здоровая жизнь, а на другой больная. Я выбираю первую!!!
Не останавливайтесь, даже если у вас не такой быстрые результат и вы не так посвящено к этому подошли. Лучше очень медленно, чем вообще никак. Ну, об этом в общем написано в главном теле этой мотивации!!! Всем успехов!!! Так держать!!! Если могу я, то сможете и вы!!!!