В общем все не так страшно, как вчера думалось. Но все-таки + 500 набрала. Вот оно по ложечке салати...

В общем все не так страшно, как вчера думалось. Но все-таки + 500 набрала. Вот оно по ложечке салатики, пицца, шампанское и прочие деньрожденьевские штучки. Фокус с ограничениями в первой половине дня для страховки второго не удался. Хотя как смотреть. Еще больше азарта для того, чтобы добиться цели. А очень хотелось в воскресенье увидеть на весах 80 кг. Значит, не в воскресенье. А скорее, всего только в среду-четверг. Но ведь понятно, что верной дорогой движемся С улыбкой

Ольга К 17.07.2015 05:27

Я обычно после застолья 1 кг набираю, с которым потом мучительно расстаюсь. Так, что Вы ещё молодец, сдерживались.

Ирина 17.07.2015 14:21

Татьяна Емельянова, спасибо! Сегодня не получилось, слишком хлопотный день! Даже не планировала. А вот завтра дома на выходных постараюсь.

Остапенко Лилия 20.07.2015 07:36

Чтобы набрать + 500 г необходимо, чтобы Вы превысили норму не менее чем на 3500 кал. Это просто в Вас водичка задержалась. А разгрузочные дни с калорийностью ниже Вашей нижней границы в МЗР не приветствуются, это может привести к срыву. Просто после таких отступлений продолжайте держаться в коридоре и все получится

Ирина 20.07.2015 14:33

Остапенко Лилия, спасибо за такой полезный комментарий! Учту на будущее. Я на сайте новичок и все премудрости только познаю.

ЮляПустик 20.07.2015 16:43

согласна Лилией, это вода, столько жира за один день не нарастает, а вот если употребляли алкоголь, то вода полюбому задержалась и будет пару дней держаться, но это не значит, что Вы перестанете худеть, жир-то таять будет. Взвестись через пару дней. Я после праздников специально не взвешиваюсь