Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир Моллер |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1917 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль Тесса |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Итого | 16 | 101 | 2 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла вареная |
200
|
80 | 3 | 0.2 | 16.8 |
Картофель вареный |
130
|
95.6 | 2.5 | 0.5 | 20.2 |
Грудка цыпленка-бройлера (Варка) |
168
|
159.2 | 29.3 | 4.5 | 0.5 |
Кабачок (Варка без слива) |
160
|
36.1 | 0.9 | 0.5 | 6.8 |
Шпинат пассерование |
33
|
7.4 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Уксус бальзамический |
8
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Чеснок, порошок |
1
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 711 | 460 | 37 | 13 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое шоколадное |
80
|
190.4 | 3.1 | 11.8 | 18.1 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, без кофеина |
500
|
5 | 0.6 | 0 | 0.6 |
Итого | 580 | 195 | 3 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры мои |
390
|
58.9 | 2.3 | 0.8 | 11.3 |
Огурец парниковый |
140
|
15.4 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Творог Савушкин 5% Нежный |
85
|
67.5 | 6 | 4.3 | 1.4 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Кунжут Тесса |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Итого | 636 | 254 | 13 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
101
|
148.1 | 12.3 | 10.7 | 0.7 |
Огурец парниковый |
230
|
25.3 | 1.6 | 0.2 | 4.4 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Уксус бальзамический |
5
|
4.4 | 0 | 0 | 0.9 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 343 | 234 | 14 | 16 | 6 |
Итого за день | 4203 | 1277 | 71 | 69 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир Моллер |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1915 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль Тесса |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Апельсиновый сок, необработанный |
84
|
37.8 | 0.6 | 0.2 | 8.6 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Витамин С |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 108 | 137 | 7 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла вареная |
200
|
80 | 3 | 0.2 | 16.8 |
Грудка цыпленка-бройлера (Варка) |
170
|
161.1 | 29.6 | 4.6 | 0.5 |
Картофель вареный |
136
|
100 | 2.6 | 0.5 | 21.1 |
Кабачок (Варка без слива) |
130
|
29.3 | 0.8 | 0.4 | 5.6 |
Шпинат пассерование |
33
|
7.4 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Уксус бальзамический |
8
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 689 | 464 | 37 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный |
278
|
204.3 | 5.3 | 1.1 | 43.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Помидоры мои |
250
|
37.8 | 1.5 | 0.5 | 7.2 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Творог мягкий Беллакт детский 6% |
94
|
84.6 | 7.1 | 5.6 | 1.4 |
Семя тыквы Тесса |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 2.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 769 | 494 | 20 | 21 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры мои |
340
|
51.3 | 2 | 0.7 | 9.9 |
Огурец парниковый |
114
|
12.5 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
90
|
131.9 | 11 | 9.5 | 0.6 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Уксус бальзамический |
4
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 556 | 258 | 14 | 16 | 14 |
Итого за день | 4037 | 1385 | 79 | 63 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир Моллер |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1913 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль Тесса |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
Апельсиновый сок, необработанный |
76
|
34.2 | 0.5 | 0.2 | 7.8 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Витамин С |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 99 | 140 | 7 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный |
227
|
166.8 | 4.3 | 0.9 | 35.2 |
Грудка цыпленка-бройлера (Варка) |
168
|
159.2 | 29.3 | 4.5 | 0.5 |
Кабачок (Варка без слива) |
130
|
29.3 | 0.8 | 0.4 | 5.6 |
Морковь вареная |
114
|
37.7 | 1.5 | 0.1 | 8.2 |
Шпинат пассерование |
33
|
7.4 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
3
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 679 | 437 | 37 | 9 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный |
300
|
220.5 | 5.7 | 1.2 | 46.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Помидоры мои |
247
|
37.3 | 1.5 | 0.5 | 7.2 |
Огурец парниковый |
114
|
12.5 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Творог мягкий Беллакт детский 6% |
95
|
85.5 | 7.1 | 5.7 | 1.4 |
Семя тыквы Тесса |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 2.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 785 | 525 | 21 | 23 | 60 |
Итого за день | 3476 | 1134 | 66 | 44 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир Моллер |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1915 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль Тесса |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Апельсиновый сок, необработанный |
79
|
35.6 | 0.6 | 0.2 | 8.1 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Витамин С |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 102 | 142 | 7 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла вареная |
150
|
60 | 2.3 | 0.2 | 12.6 |
Картофель вареный |
105
|
77.2 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Морковь вареная |
96
|
31.8 | 1.2 | 0.1 | 6.9 |
Грудка цыпленка-бройлера (Варка) |
155
|
146.9 | 27 | 4.2 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Уксус бальзамический |
8
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Чеснок, порошок |
1
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Шпинат пассерование |
33
|
7.4 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 555 | 376 | 33 | 9 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
475
|
342 | 2.9 | 2.9 | 73.2 |
Итого | 475 | 342 | 2 | 2 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный |
184
|
135.2 | 3.5 | 0.7 | 28.5 |
Помидоры мои |
370
|
55.9 | 2.2 | 0.7 | 10.7 |
Огурец парниковый |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Творог мягкий Беллакт детский 6% |
95
|
85.5 | 7.1 | 5.7 | 1.4 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Чеснок, порошок |
2
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Уксус бальзамический |
2
|
1.8 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 815 | 307 | 14 | 7 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры мои |
280
|
42.3 | 1.7 | 0.6 | 8.1 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
104
|
152.5 | 12.7 | 11 | 0.7 |
Итого | 384 | 194 | 14 | 11 | 8 |
Итого за день | 4246 | 1394 | 73 | 43 | 177 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир Моллер |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1916 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль Тесса |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Апельсиновый сок, необработанный |
89
|
40.1 | 0.6 | 0.2 | 9.1 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Витамин С |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 113 | 153 | 7 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла вареная |
203
|
81.2 | 3 | 0.2 | 17.1 |
Картофель вареный |
270
|
198.5 | 5.1 | 1.1 | 41.9 |
Морковь вареная |
87
|
28.8 | 1.1 | 0.1 | 6.3 |
Грудка цыпленка-бройлера (Варка) |
152
|
144.1 | 26.5 | 4.1 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Паприка, перец сладкий молотый |
2
|
5.6 | 0.3 | 0.3 | 0.4 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Уксус бальзамический |
6
|
5.3 | 0 | 0 | 1 |
Чеснок, порошок |
1
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 728 | 509 | 36 | 9 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Варка без слива) |
222
|
50.1 | 1.3 | 0.7 | 9.5 |
Картофель вареный |
167
|
122.7 | 3.2 | 0.7 | 25.9 |
Морковь вареная |
74
|
24.5 | 1 | 0.1 | 5.3 |
Паприка, перец сладкий молотый |
2
|
5.6 | 0.3 | 0.3 | 0.4 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Чеснок, порошок |
1
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Шпинат пассерование |
33
|
7.4 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 505 | 248 | 7 | 5 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры мои |
275
|
41.5 | 1.7 | 0.6 | 8 |
Огурец парниковый |
169
|
18.6 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Творог мягкий Беллакт детский 6% |
95
|
85.5 | 7.1 | 5.7 | 1.4 |
Семя тыквы Тесса |
30
|
167.7 | 9.1 | 14.7 | 3.2 |
Кунжут Тесса |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
104
|
152.5 | 12.7 | 11 | 0.7 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Чеснок, порошок |
1
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 696 | 584 | 35 | 41 | 19 |
Итого за день | 3958 | 1525 | 87 | 68 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир Моллер |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
11
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин С |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1923 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль Тесса |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
Апельсиновый сок, необработанный |
76
|
34.2 | 0.5 | 0.2 | 7.8 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Итого | 95 | 140 | 7 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла вареная |
200
|
80 | 3 | 0.2 | 16.8 |
Грудка цыпленка-бройлера (Варка) |
156
|
147.8 | 27.2 | 4.2 | 0.5 |
Картофель вареный |
130
|
95.6 | 2.5 | 0.5 | 20.2 |
Морковь вареная |
103
|
34.1 | 1.3 | 0.1 | 7.4 |
Шпинат пассерование |
32
|
7.1 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Паприка, перец сладкий молотый |
6
|
16.9 | 0.8 | 0.8 | 1.1 |
Томатная паста. Консервы |
10
|
10.2 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Уксус бальзамический |
10
|
8.8 | 0 | 0 | 1.7 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Чеснок, порошок |
1
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 657 | 461 | 36 | 11 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный |
222
|
163.2 | 4.2 | 0.9 | 34.4 |
Морковь вареная |
102
|
33.8 | 1.3 | 0.1 | 7.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Чеснок, порошок |
1
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 333 | 250 | 5 | 6 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры мои |
325
|
49.1 | 2 | 0.7 | 9.4 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Йогурт Греческий Савушкин |
123
|
82.2 | 9.8 | 2.5 | 5.2 |
Паприка, перец сладкий молотый |
4
|
11.3 | 0.6 | 0.5 | 0.8 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Семя тыквы Тесса |
30
|
167.7 | 9.1 | 14.7 | 3.2 |
Кунжут Тесса |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Семена льна |
11
|
58.7 | 2 | 4.6 | 0.2 |
Итого | 655 | 447 | 26 | 28 | 23 |
Итого за день | 3663 | 1330 | 76 | 57 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир Моллер |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
11
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин С |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 1928 | 55 | 0 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль Тесса |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Апельсиновый сок, необработанный |
92
|
41.4 | 0.6 | 0.2 | 9.4 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Итого | 112 | 154 | 7 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла вареная |
200
|
80 | 3 | 0.2 | 16.8 |
Грудка цыпленка-бройлера (Варка) |
168
|
159.2 | 29.3 | 4.5 | 0.5 |
Картофель вареный |
123
|
90.4 | 2.3 | 0.5 | 19.1 |
Морковь вареная |
103
|
34.1 | 1.3 | 0.1 | 7.4 |
Шпинат пассерование |
34
|
7.6 | 1 | 0.1 | 0.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Паприка, перец сладкий молотый |
8
|
22.6 | 1.1 | 1 | 1.5 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Томатная паста. Консервы |
7
|
7.1 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Уксус бальзамический |
11
|
9.7 | 0.1 | 0 | 1.9 |
Итого | 664 | 471 | 38 | 12 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис Басмати |
37
|
138.4 | 2.8 | 0.4 | 29.9 |
Морковь вареная |
87
|
28.8 | 1.1 | 0.1 | 6.3 |
Паприка, перец сладкий молотый |
4
|
11.3 | 0.6 | 0.5 | 0.8 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Итого | 133 | 205 | 4 | 3 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры мои |
275
|
41.5 | 1.7 | 0.6 | 8 |
Огурец парниковый |
115
|
12.7 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Йогурт Греческий Савушкин |
123
|
82.2 | 9.8 | 2.5 | 5.2 |
Паприка, перец сладкий молотый |
3
|
8.5 | 0.4 | 0.4 | 0.6 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 518 | 149 | 12 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры мои |
345
|
52.1 | 2.1 | 0.7 | 10 |
Огурец парниковый |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Паприка, перец сладкий молотый |
4
|
11.3 | 0.6 | 0.5 | 0.8 |
Уксус бальзамический |
5
|
4.4 | 0 | 0 | 0.9 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Семя тыквы Тесса |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 1.6 |
Кунжут Тесса |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
101
|
148.1 | 12.3 | 10.7 | 0.7 |
Итого | 660 | 504 | 24 | 36 | 19 |
Итого за день | 4015 | 1540 | 89 | 68 | 140 |