Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожно-яблочный пирог |
180
|
227.9 | 6.5 | 3.1 | 42.7 |
напиток из цикория растворимого |
250
|
28.5 | 1.8 | 0.8 | 4 |
Итого | 730 | 256.4 | 8.2 | 3.8 | 46.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
120
|
52.8 | 1.3 | 0.4 | 10.6 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 112.9 | 3.3 | 5.7 | 11.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп с курцей |
150
|
80.1 | 7.5 | 4.1 | 3.3 |
гуляш с овощами |
100
|
249.1 | 8.4 | 22.2 | 3.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Хлебцы кукурузно-рисовые с прованскими травами |
5
|
14.8 | 0.4 | 0.2 | 3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 605 | 444.9 | 20.5 | 27.5 | 28.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 365 | 131.8 | 4.7 | 7.1 | 11.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
60
|
16.8 | 1.1 | 0.1 | 2.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
47
|
74.6 | 6 | 5.5 | 0.3 |
Яичный белок куриный |
32
|
15.4 | 3.6 | 0.1 | 0.3 |
Крабовые палочки "Морской замок" |
50
|
43.5 | 5.5 | 0.6 | 5 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Сардины атлантические в масле, консервы |
50
|
124.5 | 9 | 9.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлебцы кукурузно-рисовые с прованскими травами |
5
|
14.8 | 0.4 | 0.2 | 3 |
Итого | 514 | 342 | 26 | 21.2 | 12.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 210 | 122.5 | 7.4 | 5.4 | 9.7 |
Итого за день | 2804 | 1323.5 | 69.9 | 61.2 | 122.2 |