Тема гипноза и самогипноза интересовала меня давно, естественно,
как только я озаботилась проблемой снижения веса, сразу стала
искать материалы на тему "Гипноз для похудения". И нашла!
Слушаю трек ежевечерне, перед сном, так как это единственное время,
когда никто не дергает и можно расслабиться. В транс уходить
получается не всегда, иногда засыпаю до окончания сеанса. Работать
конечно еще много надо, но результат удивительный. У меня само
собой как-то сменились вкусовые пристрастия, я запросто могу
отказаться от вредного но раньше любимого продукта. Хочется чаще
двигаться и хочется правильно питаться. Следует заметить, что
именно такие установки заложены в треке.
Это я к чему... А вот! Хотелось бы узнать, есть ли у ого еще
подобный опыт? Помогает или нет? А может кто-то только собирается
попробовать? Тогда что останавливает?
http://aayurveda.ca/illness/visualization/
Другой вопрос - все ли внушаемое Вам в таком уязвимом состоянии именно Ваше и нужное Вам, не создает внутри конфликта? Со временем можно попробовать расслабление и визуализацию без аудио, а самостоятельно, создавая только те внушения и настрой, которые вам близки. И, конечно, нужно помнить, что если причиной излишнего веса стал внутренний конфликт, недоступный осознанию (какая-то скрытая причина), то вес может возвращаться, так как истинный корень проблемы никуда не ушел.
А визуализация, самовнушение - если помогают лично Вам - отличное дело)))