Вчера ходила на съемки телесериала, и пока ждала съемочную группу,
когда подъедут нас снимать, зашла в аптеку, измерить на приборе
массу тела и уровень жира, и оболдела, вроде не полная, 56 кг и
рост 163, а индекс жира в организме 23,5%, 13,8 кг жира, а
индекс массы тела 22,4 , что-то многовато, в таком не большом теле
столько жира, ужас..., теперь буду работать над этим, вообще моя
цель это 13% жира, я очень хочу рельефное тело, но врятли дойду до
этого...но хотя бы снизить до 19% жир. Буду теперь на этом аппарате
каждый месяц измеряться, смотреть как идет прогресс
![С улыбкой](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/ab.gif)
, зато рада
своим пульсом, 78, улучшилась работа сердца после почти 2 месяцев
тренировок кардио, до начала тренировок пульс был почти 100 у меня
из-за не больших проблем с сердцем.