Всем привет с края света, с далекой страны Чили. Я стройнею за
счет правильного питания (стараюсь придерживаться), но вот
поговорила с моей подругой, которая тоже худеет, и она сказала мне
что она сидит на диете "5 столовых ложек" , что это такая система,
что можно кушать все, но не более 5 ст ложек за один прием еды,
похудела она с 4 января на 25 кг, и мне интересно стало, может быть
кто знаком с такой диетой, или системой, может ли быть такая
система не во вред организму, не мало ли это для рациона? А
еще она мне сказала, что 1 раз в неделю делает разгрузочный день на
чем нибудь, на кефире одном например , и вообще я от многих слышу,
что делают разгрузочные дни на одном каком то продукте и говорят,
что это очень полезно, я об этом ничего не знаю, сможет мне кто
нибудь обьяснить, зачем нужны такие дни , смысл от них, зачем их
делают, обязательно ли их делать? Если я кушать только еду на пару,
вареную без соли и вредное не ем, нужно ли мне делать такие
разгрузочные дни?