Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
паштет из куриной печени |
5
|
7.7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
каша ячневая |
150
|
165.8 | 4.4 | 4.4 | 27.6 |
салас из буряка |
50
|
34.5 | 0.8 | 2.1 | 3.3 |
Сельдь иваси, крупная |
25
|
58.5 | 4.9 | 4.3 | 0 |
Итого | 230 | 266.4 | 11 | 11 | 31.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
35
|
13.3 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1635 | 13.3 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
капустняк |
300
|
187.5 | 17.4 | 5.7 | 16.5 |
Сметана 20% жирности |
5
|
10.3 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Говядина, поясничная часть (тонкий край) |
10
|
11 | 2 | 0.3 | 0 |
Итого | 317 | 211.8 | 19.7 | 7 | 17.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 110 | 51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
блины на сыворотке |
250
|
569.5 | 15 | 10.3 | 104.8 |
Итого | 280 | 631.3 | 15.8 | 16.3 | 105.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свиное сало со спинки, сырое |
17
|
138 | 0.5 | 15.1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
15
|
29.7 | 1 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 32 | 167.7 | 1.5 | 15.3 | 5.9 |
Итого за день | 2604 | 1346.8 | 48.9 | 50.4 | 173.5 |