Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
100
|
189 | 5.1 | 3.1 | 32.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Жир свиной топленый |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Кофе с молоком |
200
|
37 | 2.2 | 2 | 2.6 |
Конфеты неглазированные, молочные |
15
|
54.6 | 0.4 | 0.6 | 12.3 |
Итого | 425 | 518 | 20 | 26 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожные оладушки (творог 5%) |
160
|
345.9 | 22.7 | 13.4 | 33.1 |
Сметана 15% жирности |
42
|
68 | 1.1 | 6.3 | 1.5 |
Клубника |
160
|
65.6 | 1.3 | 0.6 | 12 |
Голубика |
60
|
23.4 | 0.6 | 0.3 | 4 |
Итого | 422 | 503 | 25 | 20 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
156
|
202.8 | 4.2 | 0.4 | 43.3 |
Весенние овощи быстрозамороженные |
70
|
38.5 | 2.1 | 0.2 | 7 |
Свинина, задняя рулька, постное мясо, запечённая |
89
|
155.8 | 25.5 | 5.2 | 0 |
Кетчуп |
30
|
30.3 | 0.3 | 0 | 8.1 |
Кофе с молоком |
200
|
37 | 2.2 | 2 | 2.6 |
Конфеты неглазированные, молочные |
15
|
54.6 | 0.4 | 0.6 | 12.3 |
Итого | 560 | 519 | 34 | 8 | 73 |
Итого за день | 1407 | 1540 | 81 | 55 | 172 |