Да здравствует новый день! Стрелочка весов плавно движется вниз и счастью нет предела :) скинула ещё...

Да здравствует новый день! Стрелочка весов плавно движется вниз и счастью нет предела скинула ещё 500 грамм, с живота-фартучка убежало 3 см, как же это радует! 
Мой день начинается всегда примерно одинаково. Для меня сейчас нет понедельников и выходных, живу в отработанном ребёнком ритме и наслаждаюсь.
Мы встаём в 8 утра, варим кашу на молоке с фруктами для сына, достаём из мультиварке кефир для меня, выпиваем стакан воды и идём заниматься.
Я несколько раз пробовала заниматься с сыном по каналу живи, но быстро поняла, что у самой много интересных идей совместных упражнений, поэтому стала заниматься просто от души. 
Сын сейчас весит 9 кг, неплохой такой грузик ждёт уже сутра когда я его возьму и покатаю. Мы разминаемся, шагаем, приседаем, тянемся, качаем пресс и ноги, иногда задействуем фитбол. 
Потом у меня бодифлекс а сын кушает с папой. Ну или ждёт меня не всегда все гладко с ожиданием, но выход находится.
Потом снова стакан воды и уже пора бежать в ванную. И только в 10 утра я добираюсь до кухни. 
Мой первый завтрак как правило кефирный. Кефир я готовлю сама. С вечера стакан кефира заливаю литром тёплого (до 40 градусов) молока, помешиваю и ставлю в мультиварку на программу йогурт. Кефир получается очень вкусный, сын его обожает. Продукт безотходный - часть оставляю для следущей порции. Использую дл выпечки хлеба вместо дрожжей. А если скис - сделаю творог и что нибудь на сыворотке, ну а на крайний случай отличная маска для волос
Сегодня ещё испекла хлеб. Мы уже давно его не покупаем. Сын очень его любит, но магазинному я не доверяю. Мой рецепт прост - стакан муки (у меня цельнозерновая из полбы) именно  из полбы хлеб пахнёт невероятно и вкус мне нравится, а уж то что там белка много и витаминов, просто находка. Чайная ложка соды. Перемешиваю руками в течение минуты-двух. Иногда добавляю кориандр или тмин, льняное семя, проросшую пшеницу, морскую капусту или орешки - что сегодня захотелось и добавляю стакан своего кефира. Перемешиваю и в форму. Набухает в духовке 2 часа при 100 градусах. Выпекается при 160 градусах в течение 30 минут. Не хлеб, а сказка. Сын бегает около духовки, поджидая хлеб  
Посое завтрака мы балдеем. Пока все сделаю уже почти 12. Обожаю декрет и свою жизнь, такой счастливой я наверное ещё не была ))