Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлопья кукурузные любятово |
30
|
114 | 2.3 | 0.3 | 24.6 |
Йогурт Чудо Двойной вкус Персик-Абрикос |
100
|
92 | 2.8 | 2.4 | 14.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
компливит "мама" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 711 | 395 | 13.2 | 10.7 | 60.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
курица вдуховке |
166
|
316.6 | 34.1 | 18.9 | 2.4 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
36
|
87.1 | 3 | 0.9 | 16.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Итого | 552 | 662.7 | 50.5 | 33.2 | 40.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт Био Баланс Злаки |
150
|
114 | 4.7 | 2.3 | 18.9 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
12
|
29 | 1 | 0.3 | 5.6 |
Итого | 1662 | 143 | 5.6 | 2.6 | 24.5 |
Итого за день | 3225 | 1200.8 | 69.2 | 46.6 | 124.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
30 |
Вес снаряда |
7 |
7 |
210 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
30 |
Вес снаряда |
4 |
4 |
120 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
30 |
Вес снаряда |
7 |
7 |
210 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
30 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
30 |
Вес снаряда |
7 |
7 |
210 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
30 |
Вес снаряда |
10 |
10 |
300 |