Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
10.09.2017 15:29
Фтор
Девочки-мальчики,
а как вы фтор восполняете?
Адекватной информации в Сети о нем минимум
Судя по тому, что пишут, нужно ежедневно потреблять морскую рыбу в огромных количествах
10
Miray Sim
10.09.2017 15:45
вода из крана, поинтересуйтесь как в вашем регионе с этим дела
Miray Sim
10.09.2017 16:14
Miray Sim
, с этим делом)))
Дарья Ильенко
10.09.2017 16:21
Чай (из той же оперы, что вода из крана). Где-то в ленте когда-то читала, что в зелёный чай ещё лучше фтор восполняет.
Dilyana
10.09.2017 17:15
умывальник и кран - наше все
tolstik11
10.09.2017 17:47
В Боржоми много фтора. Наверное и другие минеральные воды есть с фтором.
Георгий Сордия
10.09.2017 20:02
простая вода. 1мл воды=1мг фтора
Георгий Сордия
10.09.2017 20:04
Ирина Клеева
10.09.2017 20:49
зубная паста
Ольга
10.09.2017 20:59
Всем огромное спасибо!!!
Выставила правильные данные по содержанию микронутриентов в питьевой воде. Все в норме
Татьяна Лихачева
10.09.2017 21:22
Главное вовремя попросить помощи и всё будет хорошо.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Паста с творогом и яйцом
Автор
Надежда Литтих
164.5
12.1
6.1
15.4
1
0
0
Курица тушёная с овощами
Автор
Наталья
69.8
10.1
1.4
3.8
17
3
0
Натурняшка орехово-фруктовая
Автор
Радмира
264.8
8.9
12.3
28.6
8
3
2
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-01-08
Калорийность:
1111 кКал
Витамины и минералы:
85%
Татьяна Власова
2025-01-04
Калорийность:
1223 кКал
Витамины и минералы:
91%
Катерина
2025-01-10
Калорийность:
1246 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Ню
04-01-2025
Дневник питания за 04.01.2025
Всем привет. Я очень прошу вас совета как самостоя...
9
157
Это пройдёт
03-01-2025
Дневник питания за 02.01.2025
Сегодня заметила, что стали видны рёбра под грудью...
11
102
Анна Лиза
10-01-2025
Часто проскакивает в комментах,
как кто-то агрессивно топит за кето (`вам непремен...
2
94
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-01-2025
Дневник питания за 09.01.2025
«МНЕ ЛЕНЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ» 😏 👉🏻 Итак, одна из осно...
19
66