23.07 вернулась из отпуска и до сих пор не могу заставить себя питаться правильно, придумываю причины лишь бы оттянуть начало процесса. Не думала, что  это так сложно. А ведь так нравилось, что хвалят окружающие 

Вчера в магазине на вопрос - есть ли такие джинсы на меня ? мне ответили  -остались только большие размеры! Представляете?! )) Еще полгода назад я о таком и мечтать не могла.  спасибо МЗР!!!

Сегодня была на УЗИ брюшной полости, и врач сразу поняла , что я на правильном питании, практически все органы в хорошем состоянии. Похвалила и сказала -так и держать) как же я горжусь собой, 5 месяцев и уже результаты не только на отвес, но и на органы.  еще кровь сдавала, но результаты узнаю через неделю. 
17.06 16. получила результаты общего анализа крови, тоже все отлично, даже не верится! за такой короткий срок с МЗР такие результаты во всем!

 Для  Александра Седова Прикреплен дневник питания

Читала про льняное масло и вот что нашла, оказывается есть противопоказания! Получаетсяи купила зря , а пью вооюще во вред себе. "Его не стоит принимать ег при наличии заболеваний печени и желчного пузыря, при гепатите и хроническом панкреатите. При наличии холецистита можно принимать льняное масло, но только во время еды. "

Почему у корейской моркови калорийность отличается в 2 раза?? какую тогда брать?

За три дня набрала 800 гм !!! что ни так? все как всегда вроде и вот  Как за три дня в одно сообщение дневник поместить? может поймете в чем дело

Месяц уже на сайте, потеряла 2кг и по 1 см в объемах. Вот не знаю, радоваться или огорчаться. Вес 76 рост 162

Посмотрела "Торговую закупку" о кетчупе, Привольнов рассказал, что нужно выбирать без всяких крахмалов и фруктовых наполнителей, а то получается, мы за красители и крахмал платим как за помидоры. В магазине это оказалось проблемой, они же еще состав совсем мелко пишут. ну в итоге наша HeinZ , по цене кусается, дома еще раз изучила состав и решила, да самой проще делать! нашла в сети примерный рецепт
томатная паста — 4 ст. ложки
горячая вода — 1 стакан
соль — 1 ч. ложка
сахар — 5 ч. ложек
черный молотый перец — 1/2 ч. ложки
молотая гвоздика — 1/4 ч. ложки
молотая корица — 1/4 ч. ложки, 
НУ немножко доработала, добавляю ложку горчицы, вычитала , что она убивает привкус томат-пасты,  перца побольше, ну в принципе основа есть, а там уж кто , что любит , зелень, перец болгарский, чеснок.
готовится 5-10 минут, а намного дешевле. 
P.S а ту бутылочку HeinZ,  теперь использую под свой кетчуп

Может кто-то знает способ, который сам испробовал, а не просто прочитал., как избавиться от брылей А то фигура медленно, но верно приближается к идеалу, а вот лицо расстраивает или уже просто смириться, возраст же