Дневник тренировок за 17.06.2020

Хорошее начало.

Ага. Если бы ещё это ввести как то по расписанию, а то ж я знатная лентяюга, как говорится, если меня посетит муза, то я и на эллипсоид залезу, а вот если в сражении победит кровать...
А если честно, скучаю по силовым тренировкам, пока не могу, вес большой, болят суставы и одышка очень сильная, даже на эллипсоиде намного меньше при хорошей скорости, по себе знаю, надо ещё килограмм 8 скинуть, чтоб заняться. Программа насчитала, что раз я в начале пути, плюс ещё и скидываю с большого веса, к сентябрю как раз должно получиться эти 8 и скинуть. А там уже посмотрим.

Виктория, одышка - дело наживное, она со временем пройдет. А есть возможность ходить пешком до метро или в обед?

ВХ, я пешком хожу на работу, мне от квартиры до кабинета 45 минут и 3,5 километра, есть возможность на рабочем автобусе, тогда 15 минут пешком и 1,5 километра, остальное за 5 минут езды, но это в нелетную погоду, а вот весной, летом, осенью до слякоти хожу туда и обратно, а вот зимой сквозь снег и в теплой одежде не люблю пробираться сквозь сугробы. Сейчас особенно актуально пешком, фитнесклубы закрыты, с этим коронавирусом, в общественном транспорте в маске ехать то ещё удовольствие, а так пешком, дышишь, зеленью любуешься и с попутчицей языки заодно чешем на рабочие темы
В обед точно не получается, не тот график, полчаса всего, из них минимум 20 ешь.

При регулярной ходьбе одышки станет на много меньше) я когда начинала пользоваться этим сайтом выдыхалась через 100 метра ходьбы ((( прошло 40 с чем-то дней и я бегаю эти 100 метра без одышки, не говоря уже про ходьбу.) Я начинала с 8 тысяч шагов в день ходить..сейчас моя норма ходьбы в день составляет 14 000 шагов.) Силовые вам сейчас и вправду не нужны.)

Виктория, ааа, понятно! Отлично, так держать!