Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Запеканка с яблоком |
78
|
111.4 | 11.8 | 3.7 | 7.2 |
Итого | 328 | 113 | 11 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Зимний салат |
170
|
180.4 | 10.9 | 11.6 | 8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
14
|
88.1 | 0.4 | 9.4 | 0.5 |
Итого | 384 | 270 | 11 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
152
|
80.6 | 4.4 | 3.8 | 6.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Шарлотка |
83
|
94 | 4.5 | 3.1 | 11.7 |
Итого | 237 | 178 | 9 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Гречневая каша, рассыпчатая |
100
|
98 | 4 | 1.1 | 18.1 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Скумбрия запеченная |
60
|
127.4 | 12 | 8.8 | 0 |
Итого | 604 | 259 | 17 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Горошница |
110
|
111.2 | 7.9 | 0.8 | 18.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Итого | 411 | 194 | 14 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Гречневая каша, рассыпчатая |
90
|
88.2 | 3.6 | 1 | 16.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
107
|
25.7 | 1.2 | 0.2 | 4.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
69
|
123.5 | 17.1 | 5.6 | 0 |
Соус Чесночный [Mr. Ricco] |
12
|
33.6 | 0 | 3.4 | 0.8 |
Итого | 478 | 273 | 21 | 10 | 21 |
Итого за день | 2442 | 1290 | 86 | 58 | 102 |