Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Запеканка с яблоком |
70
|
100 | 10.6 | 3.3 | 6.4 |
Итого | 320 | 102 | 10 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Салат с крабовыми палочками |
140
|
143.8 | 10.2 | 6 | 11.9 |
Морская капуста (ламинария) |
52
|
12.9 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
14
|
88.1 | 0.4 | 9.4 | 0.5 |
Итого | 406 | 246 | 11 | 15 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Шарлотка |
86
|
97.4 | 4.6 | 3.2 | 12.1 |
Итого | 236 | 176 | 9 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Гречневая каша, рассыпчатая |
100
|
98 | 4 | 1.1 | 18.1 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый |
77
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Скумбрия запеченная |
65
|
138.1 | 13 | 9.6 | 0 |
Итого | 574 | 265 | 18 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Горошница |
110
|
111.2 | 7.9 | 0.8 | 18.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Итого | 412 | 196 | 14 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Гречневая каша, рассыпчатая |
90
|
88.2 | 3.6 | 1 | 16.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
101
|
24.2 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
60
|
107.4 | 14.9 | 4.9 | 0 |
Соус Чесночный [Mr. Ricco] |
10
|
28 | 0 | 2.8 | 0.7 |
Шарлотка |
75
|
85 | 4.1 | 2.8 | 10.6 |
Итого | 536 | 334 | 23 | 11 | 32 |
Итого за день | 2484 | 1322 | 87 | 54 | 116 |