Ненавижу время после 22:00... Сразу начинают всплывать какие-то проблемы... Или я скучаю по кому-то… Или не хватает чего-то. И жрать охота, жрать...)))

Всем доброго вечера!!!Сегодня был очень насыщенный день,открытие дачного сезона!!!Обработала клубнику,побелила деревья,муж копал грядки,свекровь сажала,все были заняты.Ну и конечно шашлык,ну как без него,сделала куриную грудку на кефире 1 %,всем понравилось,помидорчики,огурчики,зелень,на свежем воздухе - красота!!!!Жалко тюльпаны ещё не распустились,хочется уже цветов.Вот такая у меня сегодня была тренировка на свежем воздухе!!!

У меня достижение набрала нутриентов 88,первый раз такое,буду стремиться до ста добрать!!!!! Прикреплен дневник питания

Вот такая я молодец,все полосочки зелёные(кроме любимых жиров),только вес не хочет никак сдаваться.Будем надеяться только на лучшее.только вперёд!!!! Прикреплен дневник питания

Пошла вторая неделя марафона,вес стоит мёртво,не двигается.Сегодня занималась с Джил "Ускорь метаболизм"взмокла как мышь,здоровские у неё всё-таки тренировки!!!! Прикреплен дневник питания

Ну вот совсем чуть-чуть недобрала жиров,но в принципе собой довольна.Завтра взвешивание,отчёт, надеюсь вес меня порадует! Прикреплен дневник питания

Да участие в марафоне очень мотивирует,всё строго по расписанию,о сладком даже подумать боюсь,не хочется ударить в грязь лицом! Прикреплен дневник питания

Привет всем!Со мной случилось что-то нехорошее,постоянно хочу есть и куда-то ушла вся моя мотивация,что делать??????Занимаюсь через силу,как вернуть боевой настрой????? Прикреплен дневник питания

Всё зелёное,но я стараюсь,чтоб калорийность была жёлтая,так спокойнее.А можно на ночь съесть морковь,или тоже не стоит? Прикреплен дневник питания

ВОТ КАКАЯ У МЕНЯ СЕГОДНЯ КРАСОТА ЗЕЛЁНЕНЬКАЯ,ДАЖЕ НУТРИЕНТЫ  87,ЯБЛОКИ БОЛЬШЕ ВЕЧЕРОМ НЕ ЕМ,ХОТЯ РАНЬШЕ ОЧЕНЬ ЛЮБИЛА. Прикреплен дневник питания