Первый провал

Волженин Дмитрий написал:
Недельный труд пошел прахом.

А вот это не факт. Может не пойти прахом, а просто застопориться процесс на некоторое время

Это бывает я думаю у 99% "сожителей" этого сайта , и не один раз, но потолстеть за один день реально невозможно, но то что процесс похудения затянется намного дольше намеченного срока это конечно факт - это я про себя в частности. Честно без срывов не обхожусь тоже, ем 1 день сколько хочу, и на следующий день опять в бой. Все понимаю,осознаю, но...  , все мы не без греха. Вообщем, главное вовремя остановитесь, не впадайте в зажор, простите себя. Ведь все мы здесь на сайте просто  .Удачи в похудении.

Золотце, хаха. Не ангелы, а пушинки.

Имея табличку налицо, тяжелее себя простить.

Один день- ничего страшного. А как бы Вы себя чувствовали в бане с друзьями и без пивка? Оторвались, расслабились и снова в бой. Не ругайте себя сильно. 

Все правильно, Дмитрий, ругайте себя...6000 это круто, огурцы надо было жевать   Зная себя на застолья готовлю себе что-то, менее опасное в плане обжорства - сельдерей, морковь, огурцы...Всегда наступает момент, когда хочется что-то жевать за компанию даже когда сыт.

Волженин Дмитрий, Ну конечно не все пушинки и бабочки, но когда то ведь были и дюймовочками и стройными прынцами. И будем.
А табличка после грехопадения да... красная, аж жуть. Но я честно все стала записывать. Лучше так, зачем себя обманывать, ведь никто кроме вас ее не увидит. Ведь вы наверно худеете для себя в первую очередь. Конечно если хотите получить адреналин, охи-вздохи, и даже очень жесткую порку, то рискните выложить ваш рацион за баню в ленту. Вот народ -.то порадуется, но и пожалеет.
Кстати самое полезное из всего этого, что Вы получите, очень много полезной и нужной информации, т.к. народу опытного и настроенного добропорядочно, тут тоже хватает.

в бане надо пить травяные чаи, вот в следующий раз налегайте на них)))

ого! жалко потраченных сил...

Всё пройдет, пройдет и это.

Волженин Дмитрий, просто вычеркни этот день из памяти,чтоб не устанавливать негатив...зато теперь вооружённый знанием (чем может всё закончиться)будешь осторожен...

Это все, наверное, арахис виноват)))))))) Курица ни при чем)

Оля Л, ну это смотря сколько курицы скушать)) 

Наталья Стройняшкина, а где их взять ? в бане то

Волженин Дмитрий, дома насыпаете выбранный сбор в термос и заливаете кипятком, термос берете с собой. Муж парится регулярно, компания собирается правильно и всем желающим поясняют, что в бане никаких зажоров и алкоголя, только чаи, мед и т.п., а вот после бани часть уезжает домой, а желающие остаются на праздник живота.

Наталья Стройняшкина, благодарю. Попробую использовать Ваш метод.

Пиво и баня это не зло, а замечательный способ времяпревождения с друзьями. И пусть закидают меня тухлыми помидорами.
Однажды наткнулась в интернете на "50 правил стройных женщин". одно из них гласит "Не воспринимайте ситуативное переедание как вселенскую катастрофу". Вы же не каждый день обжираетесь, простите за скупость речи. Просто можно на следующий день устроить разгрузку, съесть поменьше, подвигаться побольше.
Баня это еще и место, где можно пощеголять постройневшим телом - хороший стимул двигаться дальше.
Я вот тоже сто лет не была с подружками в сауне, а очень хочется,но пока еще нечем пощеголять - худею и лелею мечту.

Ничего страшного. Такие провалы у всех случаются. В иные дни наверстаете упущенное (в смысле, будете опять правильно питаться). 

Татьяна, щеголять в бане можно и без пива) Да и друзья мужского пола более положительно оценят изменения фигуры, а подружки только будут завидовать))