Поздравляю себя с возвращением к похудению!!!

Может ли повыситься вес из-за того, что покрасила волосы? помоему это нонсенс, но на весах прибавка в 500г.

с МРЗ с 4 апреля 2016 г. за это время все минус 5,6кг. Но - 8 см в талии, минус 6 см в бедрах и минус 4 см в груди. при этом моя Д-шечка сохранилась.... Хочу послушать ваше мнение уважаемы МЗРовцы, как вы думаете  на сколько такой результат приемлем, стоит ли мне уменьшать калораж (но находиться в границах коридора) для более интенсивного похудения и не добавить ли физ нагрузок(сейчас ежедневная зарядка, ходьба 3 мили с Лесли, прогулка с детьми до 5 км вечером)? Я считаю самое главное, то, что я сама себе по-немножечку начала нравиться в зеркале.

Доброй субботы всем!!! Уважаемы МЗРовцы, понимаю, что не по теме... но... я правда в шоке. в четверг на меня свалилось... чудо... и заботушка... и тревога.... на работе мы Нашли стрижа, которого пытались заклевать вороны... окна нашего офиса выходят на крышу вот там то мы его и нашли..., точнее спасли ... отогнав ворон. Оказалось нормальный стрижонок... почти взрослый 30-40 дней от роду , ветеринар сказала, что он в порядке, только не хватает двух перьев "летательных" на правом крыле.... никто кроме меня заниматься им не хочет, зоопарк и вет клиники не берут.... а у меня кошки.... в общем... паника...растерянность и.... кормежки насекомыми через каждые три часа.... помоги мне Боже...  помоги Боже птахе выжить!!! Задача стоит серьезная... выкормить и поставить на крыло... и если все будет хорошо.... отпустить на волю.... Как же я за него боюсь!!!

Всем привет, жду комментарии) Подскажите чем еще можно разнообразить рацион, никак не могу до 80% добраться. Прикреплен дневник питания

Прошу помощи, дорогие МЗР-друзья, чем разнообразить рацион? Прикреплен дневник питания

Привет всем) хорошего дня и отличного настроения!!! Читаю сегодня ленту и понимаю, что почти у всех в эти выходные были зажоры... и в основном от того. что у нас под руками не было весов... и у меня такая же ситуация, но... удалось удержать себя в рамках коридора, Я просто записывала все, что кушала и пила на листочек... примерно прикидывая, во что это выльется в дневнике... Все получилось, зажора нет, но, что удивительно.... сегодня жутко хочу кушать.... и на 14.00 я уже скушала весь положеннй коридор... придется теперь до ночи водичку... пить... не добор, только по белкам... примерно %15, что посоветуете?

Каждый день, отвес по 200г. медленно, но верно ... к цели....!!!! Я рада очень!

Всем доброго времени суток....))) проснулась с диким желанием.....  умираю хочу орехов.... фундук, кедрового, грецкого....  пока шла на работу купила 100 гр. упаковочку фундука, съела третью часть и бью сейчас себя по рукам, чтобы не сьесть больше.... так как если я доем этот пакетик, то жиры для меня будут на сегодня закрыты(