Граждане худеющие и не только..... нашла в морозилке 300 грамм))) замороженной цветной капусты. (доч...

Граждане худеющие и не только.....
нашла в морозилке 300 грамм))) замороженной цветной капусты. (доче на пюре морозила свою с огорода. для нее и растили собственно, но есть отказалась ) кроме как варить не делала ни как. подскажите какой-нибудь простой рецепт. вкусненький

Barbariska 03.04.2016 13:35

Я бы овощное рагу забабахала. Быстро и полезно. Цветная капуста, морковь, лук, зелень, чуть томатной пасты (или помидор)- все потушить и вуаля! А если добавить куриную грудку кубиками, то вообще смак. Подмигиваю

Ирина Миронюк 03.04.2016 13:41

суп варю ,все овощи что есть в конце немного сливочного масла ребенок кушает ,только не размораживайте сразу в воду или на сковороду .

ирина владимировна 03.04.2016 13:45

А Вы и себе пюре сделайте,это очень вкусно

Бетти Ханг 03.04.2016 13:57

Только вчера вкуснейший суп-пюре сделала: картофелина, замороженная цветная капуста, мясо ( можно и без него), мягкий сыр (можно плавленый), всё сварить, блендером перемешать! Готовый суп засыпать укропчиком или зеленью сельдерея! приятного!

Джим Моррисон 03.04.2016 13:59

Не помню точный рецепт, но с яйцами, сметаной и мукой можно перемешать и получится легкий и вкусный пирог)

Екатерина 03.04.2016 14:08

Залить омлетом сверху сыра немножко и в духовку до румяного!)))

Сияна 03.04.2016 14:11

мне бы так БАЦ! и найти в морозилке цветную капусту) Очень люблю её.

Светлана Жукова 03.04.2016 14:31

Сияна, Екатерина, Джим Моррисон, Бетти Ханг, Корнеева Ирина, Ирина Миронюк, Barbariska, всем огромное спасибо за рецепты.у меня семья овощи не ест практически на гарнир у нас либо пюре картофельное либо макароны вечно. Вношу вот с вашей помощью разнообразие и настраиваюсь на правельное питание. Понакидала к капусте спаржи зеленой горошка кукурузы морковки лука и залила все яйцом и в духовку отправила. Вот незнаю толи омлет получится толи пирог))))))

Екатерина 03.04.2016 14:36

Светлана Жукова, ждем отчет!!! И реакцию домочадцев!)))

bojiyakorovka 03.04.2016 15:25

Киш с цветной капустой!!!!! мммм!

Светлана Жукова 03.04.2016 17:00

Вот такой получился толи пирог толи омлет))))просчитала на мзр на каллорийность. Вышло 97ккал на 100грамм. Вкусненько так получилось. Муж отодвинул тарелку. Детё выплюнула. Разделила ужин со смной мама))))и попросила добавку.

Alex_ndra 03.04.2016 17:02

Светлана Жукова, Браво!

красотища какая у Вас получилась! Рецептик в студию!

Наталья 03.04.2016 17:27

Светлана Жукова, да просим рецепт!

Светлана Жукова 04.04.2016 05:49

Наталья, Alex_ndra, рецепт прост. все что было в доме ( цветная капуста, лук, морковь, спаржа, кукуруза, горошек консервированные) потушила на сковороде до готовности. немного остудила, 4 яйца взболтала с 40 граммами сыра и залила овощи и в духовку минут на 20