Хотите выглядеть моложе своих лет? Избавиться от морщин вам поможет
гимнастика для лица, разработанная личным косметологом Жаклин
Кеннеди.
Упражнение 1
Нужно максимально артикулируя произносить буквы А, О, У, Э, Ы.
Именно эти гласные помогают проработать круговую мышцу рта. Очень
смешно получается. Это упражнение хорошо тонизирует скуловые мышцы
и круговую мышцу рта. Благодаря ему контур лица становится более
подтянутым, и разглаживаются мимические морщинки вокруг рта. Делаем
30 раз.
Упражнение 2
Следующее упражнение поможет убрать двойной подбородок. Выдвигайте
нижнюю челюсть и губу вперед, потом возвращайте назад. Так 30 раз.
Мышцы подбородка прорабатываются и натягиваются – о двойном
подбородке вы забудете через 2 недели.
Упражнение 3
Если хотите иметь пухлые и красивые губки, стоит каждый день 30 раз
произнести звук «П». Благодаря физической нагрузке кровообращение
увеличивается, и форма губ становится пухлой и сексуальной.
Упражнение 4
Нужно надувать попеременно левую и правую щеку. Это
упражнение позволяет разгладить морщины на верхней губе. Повторять
30 раз.
Упражнение 5
30 раз нужно надуть попеременно верхнюю и нижнюю губу. Это
упражнение заставляет работать мышцы щек и расправляет вертикальные
складки около рта. А вертикальные складки у рта зачастую делают
выражение лица грустным и обиженным, вот почему этому месту нужно
уделять особое значение. Если ощущается жжение, то упражнение
делается верно, и в этой области усилилось кровообращение.
Упражнение 6
Неприятная для женщины картина в зеркале — морщины вокруг глаз,
которые лучиками расходятся от внешних уголков глаз. Маленькие,
тонкие, словно паутинка, они с течением времени проявляются четче и
резче – даже в молодом возрасте, так как обусловлены мимической
активностью. Нужно полностью открывать и закрывать глаза, не
поднимая бровей. Этим упражнением убираются морщины вокруг
глаз. Делаем 30 раз.
Упражнение 7
Нужно максимально открыть рот, наклонить голову чуть вперед и
интенсивно моргать глазами. Это упражнение помогает разгладить
носогубные складки. Делайте это упражнение 30 раз, и пусть вас не
останавливает жжение в носогубных складках – так прорабатываются
мышцы носогубного треугольника.
А что есть в вашем арсенале для укрепления мышц лица?
это как? просто я вроде не китаец