закваска нежирная 0,05% | 500 г |
Желатин пищевой | 12 г |
Лимон | 20 г |
Вода | 70 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 30.6 кКал | 1.82% | |
Белки | 4.1 г | 5.39% | |
Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
Углеводы | 3.4 г | 1.55% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
Вода | 14.7 г | 0.65% |
Индейка, сердечки всех видов, приготовленные, вареные на маленьком огне | 700 г |
Лук репчатый (Жарка) | 75 г |
Масло подсолнечное | 15 г |
Сметана 15,0% жирности | 100 г |
Соль столовая | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 174.1 кКал | 10.34% | |
Белки | 20.1 г | 26.45% | |
Жиры | 9.4 г | 16.79% | |
Углеводы | 1.4 г | 0.64% | |
Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
Вода | 67.5 г | 2.97% |
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) | 750 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 47 г |
Яичный белок куриный (Запекание) | 96 г |
Сахар песок | 200 г |
Цедра лимонная | 15 г |
Ванилин | 15 г |
Соль столовая | 10 г |
Крахмал картофельный | 30 г |
Крупа манная | 25 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 224.4 кКал | 13.33% | |
Белки | 14.2 г | 18.68% | |
Жиры | 6.7 г | 11.96% | |
Углеводы | 25.3 г | 11.55% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
Вода | 48.2 г | 2.12% |
Кефир 1% | 150 г |
Творог полужирный 9,0% жирности | 80 г |
Банан | 70 г |
Какао-порошок | 25 г |
Изюм | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 107.8 кКал | 6.4% | |
Белки | 7.9 г | 10.39% | |
Жиры | 3.8 г | 6.79% | |
Углеводы | 9.6 г | 4.38% | |
Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
Вода | 72.5 г | 3.19% |
Творог нежирный 0,6% | 125 г |
Яйцо куриное | 47 г |
Яйцо куриное | 47 г |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 250 г |
Клубника, сырая | 20 г |
Ванилин | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 84.7 кКал | 5.03% | |
Белки | 9.5 г | 12.5% | |
Жиры | 3.1 г | 5.54% | |
Углеводы | 3.8 г | 1.74% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
Вода | 81.4 г | 3.58% |
Куриная грудка (филе) | 600 г |
Йогурт 3,2% жирности | 50 г |
Томатная паста. Консервы | 50 г |
Сыр европейский | 70 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 127.5 кКал | 7.57% | |
Белки | 21.1 г | 27.76% | |
Жиры | 3.9 г | 6.96% | |
Углеводы | 1.8 г | 0.82% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
Вода | 67 г | 2.95% |
Творог жирный 18,0% жирности (Запекание запеканка) | 250 г |
Яичный белок куриный (Запекание) | 64 г |
Овсяные хлопья "геркулес" | 80 г |
Вода | 18 г |
Вода | 18 г |
Вода | 18 г |
Корица, молотая | 10 г |
Клубника, сырая | 100 г |
Вишня | 100 г |
Мед пчелиный | 60 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 176.4 кКал | 10.48% | |
Белки | 8.2 г | 10.79% | |
Жиры | 7.3 г | 13.04% | |
Углеводы | 19.6 г | 8.95% | |
Пищевые волокна | 2.1 г | 10.5% | |
Вода | 62 г | 2.73% |