Ekaterina Polischuk
23.07.2016 13:27

Желе из закваски

Калорийность - 30.6 кКал; белки - 4.1 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
закваска нежирная 0,05% 500 г
Желатин пищевой 12 г
Лимон 20 г
Вода 70 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 4 ч
Описание
История рецепта проста, у меня оставалось пол литра закваски, а делать булки не хотелось,ибо слишком калорийно. По этому я решила взять за основу молочное желе просто заменить его закваской. Вот и вся так сказать эконом-история. Зато получилось вкусно и низкокалорийно.
Я написала основу этого рецепта, так как ингредиенты можно добавлять различные начиная от фруктов офощей и заканчивая порошками такими как ваниль или корица)
Рецепт не сложный, но его нужно заранее готовить, ибо суть его приготовление состоит в ожидании)
Надеюсь многим этот рецепт пригодится.

Замочить желатин на 20 минут.
В глубокую емкость налить закваску, положить цедру лимона. Все перемешать.
Разбухший желатин нагреть на плите, не кипятить. Мешать до полного растворения желатина. Дать остыть.
Желатин добавить в десерт, тщательно перемешать.
Десерт разлить по емкостям и поставить в холодильник до полного застывания. Примерно 4 часа.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 30.6 кКал 1.82%
Белки 4.1 г 5.39%
Жиры 0.1 г 0.18%
Углеводы 3.4 г 1.55%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 14.7 г 0.65%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
0%
b-car
~
В1
0.1%
B2
0.1%
Холин
~
B5
0.1%
B6
0.1%
B9
0.1%
B12
~
C
1.5%
D
~
E
0%
H
~
вит.К
~
PP
1.5%
Калий
0.2%
Ca
1.6%
Si
~
Mg
0.5%
Na
0.1%
P
0.8%
Cl
0%
Fe
0.3%
I
~
Co
~
Mn
0.2%
Cu
3.9%
Mo
0%
Se
~
F
0.3%
Cr
~
Zn
0%
 12 
 19
Людмила 23.07.2016 20:49
svetlana 23.07.2016 21:56
Инна Гринько 25.07.2016 11:47
А какое на вкус получается?
Светлана 25.07.2016 11:58
Инна Гринько,я делаю с сахзамом,получается как настоящее желе
Когда-то еще кусочки яблока добавляла,можно какао немножко
желе очень люблю)
Ekaterina Polischuk 29.07.2016 23:16
Инна Гринько, Если не добавить сахар то получится как легкий натуральный застывший йогур, очень воздушный если миксером взбить, а вот дальше все зависит от начинки)
Инна Гринько 29.07.2016 23:29
Ekaterina Polischuk, Спасибо за совет, Екатерина)
интересно! Попробуем!
Олег 30.07.2016 11:51
Нина 30.07.2016 11:53
Супер)
Валентина 04.08.2016 05:25
а что такое закваска?
Ольга 04.08.2016 06:38
я так понимаю кефир. Делала такое желе из сметаны с сахаром. Всегда хотела попробовать что-то подобное, но менее калорийное
Спаисбо
Стася 05.08.2016 10:09
Спасибо за рецепт! 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты