Я просто зациклена на еде и похудении, в этом и вся проблема
Пора отвлечься и распределить время так, чтобы времени на раздумья
и срывы просто не было!
Я как обыкновенный человек, учусь на собственных ошибках)
Необходимо грамотно рассчитывать весь рацион и всё планировать.
иначе ничего не получится! #Заруби_себе_на_носу
Раньше всегда пользовалась сайтом Calorizator
Решила сравнить полученные значения, калоризатор зараза врёт)) на
много меньше калорий, чем рассчитано здесь)
Для интереса просчитала, что я съела за сегодня, ввела только то,
что вспомнила, итог.....я в ужасе!
Нет, я в диком ужасе
Норма превышена чуть ли не в 2 раза, вот тебе и читмил)
А потом удивления откуда жир
Стыд, срам, свинота)
Не хочу прокрастинировать) Надоело откладывать всё на потом
Уже 3-ий месяц...я как маятник
Необходимо взять себя в руки
Необходимо решиться на перемены
Выйди из зоны комфорта и начни новую жизнь