Дневник питания и тренировок за 17.09.2016

Тренировка суббота 
Ноги и плечи
Комбинация французский жим лёжа и после расширения рук с верхнего блока оптимально нагружают мои трицепсы

Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты