Блог
Войти
Жамшид Ахмеджанов
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Жамшид Ахмеджанов
17.09.2016 19:15
Дневник питания и тренировок за 17.09.2016
Тренировка суббота
Ноги и плечи
Комбинация французский жим лёжа и после расширения рук с верхнего блока оптимально нагружают мои трицепсы
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Танюра
2024-11-02
Калорийность:
1033 кКал
Витамины и минералы:
89%
Alexandra
2024-11-05
Калорийность:
1436 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2024-11-02
Калорийность:
1366 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Карл
27-10-2024
Почему возвращаемся в МЗР снова и снова? Ответ зде...
Дневник питания за 27.10.2024 Доброго времени суто...
14
214
Надежда Бобровская
30-10-2024
Всем здравствуйте!!Мне нужно добрать 150 ккал ,но ...
2
143
МариКа
28-10-2024
Дневник питания за 28.10.2024
Шо опяяяяяять?????? 2 месяца не взвешивалась, как-...
12
121
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
28-10-2024
Дневник питания за 28.10.2024
Вот так ложишься спать простой старушкой в ночнушк...
25
46
Новые рецепты
Слоёный пирог Жульен
Автор
Море Перемен
132.5
10.1
4.2
13.2
9
0
0
Щука в духовке с кефиром
Автор
Лариса Лямина
106.4
13.4
4.9
1.9
12
4
0
Трюфели без сахара
Автор
InnaLandina
530.4
11.2
49
10.1
0
2
1