Если вы уже изучили интерактивный
курс, то посмотрите в разделе
Интересное- лучшие рационы- на сайте
больше года, но пользуюсь активно,
смотрю на мой коридор и изучаю
учитесь составлять свой рацион сами, помощник - это кнопка "анализ"
в дневнике питания, она выдает список продуктов по нутриентам,
которых не хватает в вашем меню