Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
70
|
112 | 1 | 10 | 1 |
Итого | 320 | 114 | 1 | 10 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
200
|
84 | 3 | 0 | 17 |
Морковь, красная (оранжевая) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
90
|
31 | 1 | 0 | 6 |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
145
|
40 | 2 | 0 | 6 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
165
|
259 | 21 | 19 | 1 |
Льняное масло |
7
|
62 | 0 | 7 | 0 |
Масло рапсовое |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок перо |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Фасоль (стручок) |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Пахта "Saulės pienas" |
500
|
165 | 15 | 1 | 23 |
Итого | 1148 | 742 | 43 | 38 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пахта "Saulės pienas" |
500
|
165 | 15 | 1 | 23 |
Тунец натуральный. Консервы |
50
|
48 | 11 | 0 | 0 |
Крабовые палочки "Vici" |
300
|
321 | 24 | 9 | 36 |
Итого | 850 | 534 | 50 | 11 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3068 | 1393 | 96 | 59 | 117 |