Маргарита
20.07.2018 21:46
Дневник тренировок за 20.07.2018
Тренировка ,была одна. Пульс в среднем 107, максимальный 144.
Анаэробная зона - 1 минута. И ещё вот такая картинка. 
Первая тренировка
аэробика легкая
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
28 |
28 |
степ-аэробика интенсивная
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
упражнения на растяжку
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
Результаты за день
Энергозатраты: 428 ккал
Время: 63 мин
1
Новые рецепты
Ребрышки Су- вид с адыгейской солью и аджикой
215.9
23.5
12.8
0.1
6
Вафли из говяжьей вырезки
138.5
26.3
3.7
12
Капуста и кабачки тушенные с томатной пастой без масла
37.2
1.6
0.3
6.8
0
Интересные блоги
30-11-2024
Задача: Предотвратить зажер.
В среду ходила в школу, к директору. Меня ругали.
...
27-11-2024
День 1
Сегодня у меня случилась истерика на фоне появлени...
22-11-2024
Дневник питания за 22.11.2024
Я сдаюсь по поводу творога, опять его купила... Гл...
Лучшие рационы
