Татьяна

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна

08.10.2016 22:41

Добрый вечер. Я сегодня первый день на сайте.Примите меня в компанию?

jasmine 08.10.2016 22:45

Здорово!

jasmine 08.10.2016 22:47

Андрей Зинченко, фото в купальнике можно и потом после похудения-на десерт!

Татьяна 08.10.2016 22:49

ой в купальнике сейчас не рискну выложить..но сделаю обязательно а потом скину сразу два-для наглядного сравнения

Олена Бондаренко 08.10.2016 23:00

Добро пожаловать в семью таких разных

Татьяна 08.10.2016 23:12

спасибо, надеюсь с вашей поддержкой у меня ве получится

Татьяна 08.10.2016 23:12

всё*

Елена Коваленко 08.10.2016 23:21

У Вас обязательно все получится!

Наталья 09.10.2016 00:05

Добро пожаловать!

Наталия Кадочникова 09.10.2016 08:23

Здравствуйте, добро пожаловать, успехов Вам Дарю цветочек

Евгений 09.10.2016 08:28

Да у вас все получится. Я когда тоже начинал фотку не сделал. так что не с чем сравнивать но результат конечно есть. Я сам не долго всего лишь месяц и уже -5 кг. Хотя я хаваю очень хорошо, даже сладкое ем =))) (ну как тут откажешься от пирогов жены) так что в меру с тренировками можно. Побольше ходите на свежем воздухе правильно питайтесь и все будет нормаль.

лора новикова 09.10.2016 08:31

Удачи

Anna 09.10.2016 08:45

Добро пожаловать,будем вместе идти к цели (только у каждого цель своя в цифрах,а по факту-то общая - похудение.) Тренируюсь

и ПП,и всё будет :k:!

Светлана 09.10.2016 08:48

Екатерина 09.10.2016 10:33

Успехов!

Надежда Аноничева 09.10.2016 10:34

добро пожаловать!

Мы белые и пушистые 09.10.2016 10:48

привет!

bojiyakorovka 09.10.2016 10:49

Сергей 09.10.2016 10:50

Милости прошу к нашему шалашу.....
Блин я вам даже завидую у вас скоро будут такие яркие впечатления и потрясения в жизни, если вы конечно пришли сюда с серьезными намерениями.
Мне кажется для меня это были самые яркие впечатления когда слетели первые 10 кг. да так быстро, что дух захватило.
Утром просыпаешься и со стучащим от волнения сердцем на весы, а в голове одна мысль есть отвес или нет.
А как приятно было собрать всю одежду 58-60 размера и отвезти в гараж,за ненадобностью.
В понедельник пойду в ателье пальто ушивать на примерку, уж больно пальто дорогое и всего два раза одел, сейчас в него правда без приукрас двое таких залезут

Екатерина * 09.10.2016 10:57

Заходите, располагайтесь!

Людмила* 09.10.2016 11:04

Сергей, ох, как мне близки ваши слова... тоже с волнением утром вставала на весы, была безумно рада и потрясена тем, что кг-то уходят!! А на прошлой неделе купила новую шубу 54 размера. Предыдущая была 60. Новая впритык мне, если я начну прибавлять, то в нее уже не влезу. Только сбрасывать вес нужно. Шуба-то не дешевая... Так что стимул есть! С улыбкой

Татьяна Смоленская, у вас все получится! С улыбкой

**Я** 09.10.2016 11:08

Людмила -, да, шуба великий мотиватор!!! Широкая улыбка

Сергей 09.10.2016 11:12

Людмила -, жестко вы так, молодец, отступать не получится уже, жаба задушит или шуба,причем боюсь на смерть, шуба то дорогая.
Я два мешка с джинсиками и кофточками понес на помойку но потом все таки в гараж отвез рука не поднялась выкинуть но ничего дорогого не покупаю, купил летнюю дорогую рубашку 48 размера, заталенная и она уже налезла прямо в притык, задача стоит к лету сделать ее просторной, а вы прямо сразу шубу!!!!!!!!!!
Думаю на следующий год вам придется покупать еще одну 44 размера

Лариса Панкратова 09.10.2016 11:16

Добро пожаловать! Успехов Вам!

Людмила* 09.10.2016 11:20

Сергей, честно говоря, я не верю, что дойду до 44 размера... более 30 лет весила выше 110 кг. Сейчас 85. С улыбкой

А кофточки, юбочки все отдала сестре... С глаз долой, из сердца вон! Подмигиваю

Иван 09.10.2016 11:23

заходите сначала осмотритесь у нас еть зубры в этом деле вы их сразу увидите по почерку и дилетанты как я

Людмилка 09.10.2016 11:33

Татьяна Смоленская, Добро пожаловать ! МЗР в помощь !

Сергей 09.10.2016 11:39

Людмила -, Так только кажется, а куда вы денетесь, жрать как раньше без оглядки не получится.
Ну не беда, если, что куда шубу девать знаете, сестра поди сейчас за вас молится, что бы у вас все и дальше шло как по маслу.
Полагаю на следующую зиму у сестры будет обновка.

Сабина Антоненко 09.10.2016 11:39

добро пожалова и успехов С улыбкой

Сергей 09.10.2016 11:46

Татьяна Смоленская, Вы главное постепенно себя приучайте к ПП, не надо сразу саблей рубить по живому, сначала посчитайте, сколько вы едите, переведите в калории, испугайтесь.
Затем плавненько убавте порции следующим шагом исключите вреднючие предметы, сахар, картофель, булки, белый хлеб, всякие печеньки пирожные и т.д и т.п, список нежелательных продуктов для похудения представлен в интернете есть все, главное иметь желание и мотивацию и подсказать вам тут есть кому.
Да и сложного абсолютно ничего нет, самое сложное победить желудок заставить его сжаться до минимума и некогда больше не растягивать