Блог
Войти
София Фредерика
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
София Фредерика
05.11.2016 17:57
Первый результат
Уже вчера, всего через 5 дней на правильном питании первый результат - минус 1,5 кг. Понятно, что в большинстве своем это вода, но приятно. На радостях 2,5 часа провела в фитнес-клубе (степ, кардио-тренажеры, zumba).
13
27
Надежда
05.11.2016 18:07
Йапоно
05.11.2016 18:12
Так держать!
Олеся
05.11.2016 18:16
Natalya_Donich
05.11.2016 19:25
Молодец!
Nikol_Yva
05.11.2016 20:13
Молодец!
Мне очень нравится ваш настрой. Успехов вам!
Печенька-Надюха
05.11.2016 20:23
Поздравляю!
Только не перестарайтесь поначалу, чтобы потом не нарваться.
Дмитрий
05.11.2016 23:14
главное не останавливаться! успехов!
Лариса Панкратова
06.11.2016 08:11
Так держать!
Терпения Вам и успехов!
Олег
06.11.2016 10:58
Татьяна Пушкарева
06.11.2016 11:04
Нина
06.11.2016 12:02
удачи)
svetlana
06.11.2016 13:29
Наталия Лучникова
06.11.2016 13:32
До чего же приятно видеть человека, который на радостях идёт в фитнесс-клуб, а не к холодильнику! Я тоже так хочу!
Юлия Никанёнок
06.11.2016 13:57
молодец
удачи
Елена Елена
06.11.2016 14:06
Ясенька
06.11.2016 14:11
Gala L
06.11.2016 14:41
Успех стимулирует идти дальше.
Lulu S
06.11.2016 14:49
Молодец! Удачи!
Виктория
06.11.2016 14:53
обожаю зумбу
Яна Ермакова
06.11.2016 14:58
успехов))))
София Фредерика
07.11.2016 11:05
Спасибо!!!
София Фредерика
07.11.2016 11:06
Виктория
, я тоже, сто лет уже не была... с таким удовольствием потанцевала))
Натуська
07.11.2016 11:23
Я бы тоже сплясала
Мария Рокфор
07.11.2016 11:25
Так держать! Молодца!
Юлия Д.
07.11.2016 23:01
Умничка!
Ольга Шаталова
08.11.2016 06:43
Прекрасных отвесов и в дальнейшем, так держать!!!
София Фредерика
08.11.2016 17:24
Спасибо!
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Natali
2024-09-18
Калорийность:
1157 кКал
Витамины и минералы:
94%
Natali
2024-09-11
Калорийность:
1215 кКал
Витамины и минералы:
96%
Natali
2024-09-06
Калорийность:
1245 кКал
Витамины и минералы:
97%
Новые рецепты
Голубцы с савойской капустой,перловкой,карбонатом
Автор
Алла
66.6
7.9
1.4
4.9
9
0
0
Печень свиная тушеная со сметаной
Автор
Совёнка
173.2
26.1
7.4
7.3
25
1
4
Творожная запеканка
Автор
Ирина
178.8
18.6
6.7
10.5
6
1
0
Интересные блоги
Дмитрий Психолог
10-09-2024
Дневник питания за 10.09.2024
Джейсон Фанг в книге «Код ожирения» пишет: «Все по...
11
107
Наталья (кето - с 29.07.2019)
15-09-2024
Принимайте... с тридцатью пленными килограммами
:cry::cry::cry: Здравствуйте, старый знакомые и те...
12
64
Мартинка
12-09-2024
12 сентября 2024 год - пора менять тренировки
Вчера занималась йогой для новичков на полчаса зан...
14
48
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-09-2024
Дневник питания за 15.09.2024
Утро началось спокойно, на дежурство в зал к 9. Но...
19
38